擅长赚钱的人未必有钱，存钱也是因人而异的一门学问，从面相来看，有两种面相是难以存住钱的。一种是意外开销多的面相；一种是投资运差的面相。
第一：意外开销多的面相
1、鼻梁上出现小红斑点。鼻子在面相中主财，如果鼻梁上出现小红斑点，并且不是青春痘，这样的人容易莫名其妙的破财，因此难以存钱。
2、鼻孔大而朝天鼻孔大而外露就是我们说的漏财鼻，这种人花钱会超过她的存钱，并且除了自己的消费欲望之外，家庭负担也重，往往会一人赚钱多人花钱，因此手头难以宽裕。
3、手掌平薄所谓的手掌平薄，就是手掌平平没什么弧度，正常的手掌中间要陷下去，有凹才会存钱的。
第二：投资运差的面相
1、额头上有小红疮。额头上有小红疮，而且脸上其他部位没有，这种痘痘就表示他的投资判断会错误，因错误投资而花了不必要的钱。
2、鼻翼左右不长鼻翼就是鼻孔，鼻孔若是缩起来就是鼻翼不张，这种人通常理财能力差，不适合投资，只适合本分的赚钱。
3、手指多缝隙手指多缝就是我们手伸出来漏洞很多，这些漏洞表示会漏财，因此投资方面的运气会很差，所以应该尽量存钱，而不是去投资。
Monday, December 26, 2011
Sunday, December 18, 2011
测测你的真实心理年龄有多大
个人的心理年龄不一定与他的实际年岁相符。你的心理年龄大概是多少岁？
突然你收到陌生人送来一束花，你希望这束是什么颜色的花呢？凭直觉选出一个答案。
A、红
B、橙
C、黄
D、绿
E、蓝
F、紫
G、黑
H、白
答案分析
A 、 红：心理年龄 27-31 岁。
红色等于激情， 27 岁正是我与争锋的黄金年龄，充满斗智。
B 、橙：心理年龄 17-21 岁。
橙色没有红色那样鲜艳，却也有红色的影子，故此适合初入职场的青年们，心智未成熟，有待发展。
C 、黄：心理年龄 32-34 岁。
黄色有着一种优雅的格调，往往适合 30 后的人们享受生活的乐趣，逐步迈向成功的人生。
D 、绿：心理年龄 22-26 岁。
绿色是环保色。工作中时时刻刻面对着电脑等的辐射，所以绿色是他们向往的颜色，说明你处理迷茫期，会很努力奋斗。
E 、蓝：心理年龄 40-45 岁。
蓝色顾名思义代表着一丝忧郁， 40 岁的人们往往考虑的更多，顾及的也就更多，心智也成熟了更多。
F 、紫：心理年龄 45 岁。
紫色是高贵色，只有当你有一定的经验人生到了一定的地步才能领悟到暮然回首，那人却在灯火阑珊处的境界。
G 、黑：心理年龄 35-39 岁。
黑色拥有着包容万物的精神，在工作生活中混迹了也算是多年了吧！自然能笑开一步，海阔天空了。
H 、白：心理年龄 17 岁。
白色代表纯洁。还没有看透社会的真谛想必心理年龄还没到一定的程度吧！
突然你收到陌生人送来一束花，你希望这束是什么颜色的花呢？凭直觉选出一个答案。
A、红
B、橙
C、黄
D、绿
E、蓝
F、紫
G、黑
H、白
答案分析
A 、 红：心理年龄 27-31 岁。
红色等于激情， 27 岁正是我与争锋的黄金年龄，充满斗智。
B 、橙：心理年龄 17-21 岁。
橙色没有红色那样鲜艳，却也有红色的影子，故此适合初入职场的青年们，心智未成熟，有待发展。
C 、黄：心理年龄 32-34 岁。
黄色有着一种优雅的格调，往往适合 30 后的人们享受生活的乐趣，逐步迈向成功的人生。
D 、绿：心理年龄 22-26 岁。
绿色是环保色。工作中时时刻刻面对着电脑等的辐射，所以绿色是他们向往的颜色，说明你处理迷茫期，会很努力奋斗。
E 、蓝：心理年龄 40-45 岁。
蓝色顾名思义代表着一丝忧郁， 40 岁的人们往往考虑的更多，顾及的也就更多，心智也成熟了更多。
F 、紫：心理年龄 45 岁。
紫色是高贵色，只有当你有一定的经验人生到了一定的地步才能领悟到暮然回首，那人却在灯火阑珊处的境界。
G 、黑：心理年龄 35-39 岁。
黑色拥有着包容万物的精神，在工作生活中混迹了也算是多年了吧！自然能笑开一步，海阔天空了。
H 、白：心理年龄 17 岁。
白色代表纯洁。还没有看透社会的真谛想必心理年龄还没到一定的程度吧！
哪些家居物品不能一起摆放？
五行以相生相旺为吉，相克为凶。家居物品都有各自的五行属性，五行相生、相旺的可以放在一起，相克的最好不要放在一起，轻则容易引起物品损坏，使用寿命缩短，重则容易对人的健康和运气造成不良影响，因此，了解家居物品的五行属性是很有必要性的。
在了解家居物品五行属相之前，要知道五行是如何相生相克的。五行中以水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，相生的都可以放在一起。
重点要记住相克的，不可以放在一起，相克的有：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
知道哪些五行相克之后，只要根据下文的内容查出物品属性，相克的挪开，或者放个相生的在中间通关即可化解。
如一个火色的物品和一个白色的物品放在一起，红的为火，白的为金，火克金，容易造成破财，毁容，口舌，手术等事情，只要把它们挪开到各自己的位置，或者是放个黄的属土的物品在它们中间即可，这样就是火生土，土生金，火就不去克金了。
五行属金的物品
白色的、圆形的、金属物品、金银首饰；肖猴、肖鸡的摆件；玻璃制品、镜子、金银色的物品、带霜带雪的画、宝剑、带金属一类的画等。
五行属木的物品
绿色的、长的、木制品、木门、木床、木柜、花花草草；肖虎、肖兔的摆件；笛子、葫芦、木梳子、木椅子、带树木或者绿色系的画等。
五行属水的物品
黑色的、紫色的、蓝色的、曲形的、波浪型的、水管、水笼头、冰箱、空调、饮水机、鱼缸、洗手间、盛水用的物品、制冷用的物品、液态的物品；肖猪、肖鼠的摆件、带水的画。
五行属火的物品
红色的、鲜艳的、尖型的、电器、灶、打火机、取暖器、制热的、用电的、发光的、灯、蜡烛、鲜花、手机、电脑；肖蛇、肖马的摆件、带太阳、光亮、火焰、红色的画。
五行属土的物品
黄色的、棕色的、混合态的、方形的、土器、陶器、带山的画、带土地的画、杂物、小而多的、多而乱的；肖龙、肖狗、肖牛、肖羊的摆件。
在了解家居物品五行属相之前，要知道五行是如何相生相克的。五行中以水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，相生的都可以放在一起。
重点要记住相克的，不可以放在一起，相克的有：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
知道哪些五行相克之后，只要根据下文的内容查出物品属性，相克的挪开，或者放个相生的在中间通关即可化解。
如一个火色的物品和一个白色的物品放在一起，红的为火，白的为金，火克金，容易造成破财，毁容，口舌，手术等事情，只要把它们挪开到各自己的位置，或者是放个黄的属土的物品在它们中间即可，这样就是火生土，土生金，火就不去克金了。
五行属金的物品
白色的、圆形的、金属物品、金银首饰；肖猴、肖鸡的摆件；玻璃制品、镜子、金银色的物品、带霜带雪的画、宝剑、带金属一类的画等。
五行属木的物品
绿色的、长的、木制品、木门、木床、木柜、花花草草；肖虎、肖兔的摆件；笛子、葫芦、木梳子、木椅子、带树木或者绿色系的画等。
五行属水的物品
黑色的、紫色的、蓝色的、曲形的、波浪型的、水管、水笼头、冰箱、空调、饮水机、鱼缸、洗手间、盛水用的物品、制冷用的物品、液态的物品；肖猪、肖鼠的摆件、带水的画。
五行属火的物品
红色的、鲜艳的、尖型的、电器、灶、打火机、取暖器、制热的、用电的、发光的、灯、蜡烛、鲜花、手机、电脑；肖蛇、肖马的摆件、带太阳、光亮、火焰、红色的画。
五行属土的物品
黄色的、棕色的、混合态的、方形的、土器、陶器、带山的画、带土地的画、杂物、小而多的、多而乱的；肖龙、肖狗、肖牛、肖羊的摆件。
哪些家居物品不能一起摆放？
五行以相生相旺为吉，相克为凶。家居物品都有各自的五行属性，五行相生、相旺的可以放在一起，相克的最好不要放在一起，轻则容易引起物品损坏，使用寿命缩短，重则容易对人的健康和运气造成不良影响，因此，了解家居物品的五行属性是很有必要性的。
在了解家居物品五行属相之前，要知道五行是如何相生相克的。五行中以水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，相生的都可以放在一起。
重点要记住相克的，不可以放在一起，相克的有：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
知道哪些五行相克之后，只要根据下文的内容查出物品属性，相克的挪开，或者放个相生的在中间通关即可化解。
如一个火色的物品和一个白色的物品放在一起，红的为火，白的为金，火克金，容易造成破财，毁容，口舌，手术等事情，只要把它们挪开到各自己的位置，或者是放个黄的属土的物品在它们中间即可，这样就是火生土，土生金，火就不去克金了。
五行属金的物品
白色的、圆形的、金属物品、金银首饰；肖猴、肖鸡的摆件；玻璃制品、镜子、金银色的物品、带霜带雪的画、宝剑、带金属一类的画等。
五行属木的物品
绿色的、长的、木制品、木门、木床、木柜、花花草草；肖虎、肖兔的摆件；笛子、葫芦、木梳子、木椅子、带树木或者绿色系的画等。
五行属水的物品
黑色的、紫色的、蓝色的、曲形的、波浪型的、水管、水笼头、冰箱、空调、饮水机、鱼缸、洗手间、盛水用的物品、制冷用的物品、液态的物品；肖猪、肖鼠的摆件、带水的画。
五行属火的物品
红色的、鲜艳的、尖型的、电器、灶、打火机、取暖器、制热的、用电的、发光的、灯、蜡烛、鲜花、手机、电脑；肖蛇、肖马的摆件、带太阳、光亮、火焰、红色的画。
五行属土的物品
黄色的、棕色的、混合态的、方形的、土器、陶器、带山的画、带土地的画、杂物、小而多的、多而乱的；肖龙、肖狗、肖牛、肖羊的摆件。
在了解家居物品五行属相之前，要知道五行是如何相生相克的。五行中以水生木，木生火，火生土，土生金，金生水，相生的都可以放在一起。
重点要记住相克的，不可以放在一起，相克的有：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
知道哪些五行相克之后，只要根据下文的内容查出物品属性，相克的挪开，或者放个相生的在中间通关即可化解。
如一个火色的物品和一个白色的物品放在一起，红的为火，白的为金，火克金，容易造成破财，毁容，口舌，手术等事情，只要把它们挪开到各自己的位置，或者是放个黄的属土的物品在它们中间即可，这样就是火生土，土生金，火就不去克金了。
五行属金的物品
白色的、圆形的、金属物品、金银首饰；肖猴、肖鸡的摆件；玻璃制品、镜子、金银色的物品、带霜带雪的画、宝剑、带金属一类的画等。
五行属木的物品
绿色的、长的、木制品、木门、木床、木柜、花花草草；肖虎、肖兔的摆件；笛子、葫芦、木梳子、木椅子、带树木或者绿色系的画等。
五行属水的物品
黑色的、紫色的、蓝色的、曲形的、波浪型的、水管、水笼头、冰箱、空调、饮水机、鱼缸、洗手间、盛水用的物品、制冷用的物品、液态的物品；肖猪、肖鼠的摆件、带水的画。
五行属火的物品
红色的、鲜艳的、尖型的、电器、灶、打火机、取暖器、制热的、用电的、发光的、灯、蜡烛、鲜花、手机、电脑；肖蛇、肖马的摆件、带太阳、光亮、火焰、红色的画。
五行属土的物品
黄色的、棕色的、混合态的、方形的、土器、陶器、带山的画、带土地的画、杂物、小而多的、多而乱的；肖龙、肖狗、肖牛、肖羊的摆件。
Sunday, September 18, 2011
让家中感情融洽的风水
家是什么？家是一份责任，家是彼此真诚相待的地方，更是我们人生的驿站，同样也是我们避风的港湾。家是一个充满亲情的地方，无论你是在天涯海角，家永远是你心中一盏永不熄灭的灯。
奔波了一天的人们，拖着疲惫的身躯迈进了家门，第一个最需要的感觉，就是见到那属于自己的灯光，无论它是昏暗的，还是明亮的，都能给人一种安全、愉快、温馨的感觉。望着家人亲切的笑脸，闻着饭菜香味扑鼻，这才是人生最美好的时光。
在这个世界上，家是一个充满亲情的地方，可以给你温暖，在你最艰难的时候，能够给你避风挡雨。 家是夕阳下的依偎，家是风雨中的搀扶，家是昨夜依旧未眠的严父，家是今晨忙碌不休的慈母，家是离乡背井时沉重的声声嘱咐，家是度过苦难时滚落的滴滴泪珠，家是天涯海角兄弟手足，家是陌生相识彼此关助，家是情感的苗圃，爱心的归宿。
家是月光下的倾诉，家是夕阳里的相助，家是满桌的日常饭菜，家是祖孙共享的阳光雨露。家是将困难排除在外，将爱保存在内的地方，家是我们可以任意发牢骚却不用担心他人责备的地方，家是世界上唯一用爱将人性的缺陷和失败掩盖起来的地方。
那么，你现在有温暖的家庭吗？你希望有这样温暖的家吗？为了使每个人的家都能温暖，泓翔老师开示大家几种风水上比较明显能够促进家庭成员感情融洽的风水宜忌，希望大家受益。并同时希望每个人都有一个稳定、祥和、温暖的家。即便是针对暂时失去家庭温暖的人，也不要灰心，无论海角与天涯，你依然能继续营造一个温暖的家。
一、家宅大门的玄关位置一定要亮，如果过于黑暗则不算有利，可以选择适当的门灯或玄关灯作为弥补，门为家庭成员的往来之所，门头明灯则能使家庭成员受到心情上的牵连，会有想家的想法，会很有家庭观念，会有主动维系家庭成员关系的想法。
二、家中的厨房要经常使用，厨灶要每日都能使用，厨灶为养命之源，没有养命活命的生命源头，则也就没有成员的生气，同样可以理解为，家中不做饭，便没有人回来吃饭，同时也就无法聚集在一起共进餐品，也就没有了向心力。
三、家宅的客厅要有主灯，无论大小，但一定要有重点的明灯，这样能够聚气，能够促使家中每个成员的气场融合在一起，能够有利于全家人在心与心上的团聚，即便大灯周围有好几盏小灯也可以，关键的是必须要有主灯，这样才有向心力。
四、家中避免使用古董家具，仿古的不在此列，古董家具在几百年前曾有人使用过，但流传至今，则比较阴，同时含有故气，甚至是当时运势不旺之古人的衰气，如果自身运势十分旺气的话，尚能克住，如果自身也同样衰气的话，则十分不利。
五、家中的植物有枯枝枯叶的，则需要赶紧修剪，若整株枯死，则需要赶紧移除，若仅是一两片叶子枯萎，则揪下来即可，如果你意外的发现家中的枯木能再生，则说明你的家运已经开始由衰转旺了。
六、需要注意房屋四周滴水、漏水和积水的地方，容易积攒晦气、霉气，不利于家庭关系的和谐，容易使家庭成员之间产生争执是非，甚至是纠缠不清、理还乱的麻烦，需要尽早的化避滴水、防止漏水、处理积水。
七、家宅过大，人员稀少，则会使家庭成员的关系逐渐疏远，交集变少，难以有所互动，尽量选择家宅能够配合人员数量的状况为宜。
八、家中门与门相对，容易出现争执是非口舌，甚至出现互相难以理解、互不支持对方的状况，同时也容易出现耗财的状况，以至于由于过多横生枝节的是非，导致家庭成员之间的交流障碍。
九、家宅吊顶尽量不要过低，以免过于压抑，导致家庭关系紧张，导致气流集束，互相关系不畅，语言交流之间带刺，甚至难以缓和协调。
十、横梁不能压过睡床、饭桌、厨灶、客厅中央等，容易出现相关的家庭成员运势衰落，由于个人的心情不畅，以至于导致家庭关系不协调，互相之间有隔阂，并容易出现古怪脾气之人。
十一、家中电线不能随意摆放，乱如麻网，每条电线都是一条火舌，十分不利于家庭成员互相之间的沟通，容易出现很多冲突争执，甚至是反背。
奔波了一天的人们，拖着疲惫的身躯迈进了家门，第一个最需要的感觉，就是见到那属于自己的灯光，无论它是昏暗的，还是明亮的，都能给人一种安全、愉快、温馨的感觉。望着家人亲切的笑脸，闻着饭菜香味扑鼻，这才是人生最美好的时光。
在这个世界上，家是一个充满亲情的地方，可以给你温暖，在你最艰难的时候，能够给你避风挡雨。 家是夕阳下的依偎，家是风雨中的搀扶，家是昨夜依旧未眠的严父，家是今晨忙碌不休的慈母，家是离乡背井时沉重的声声嘱咐，家是度过苦难时滚落的滴滴泪珠，家是天涯海角兄弟手足，家是陌生相识彼此关助，家是情感的苗圃，爱心的归宿。
家是月光下的倾诉，家是夕阳里的相助，家是满桌的日常饭菜，家是祖孙共享的阳光雨露。家是将困难排除在外，将爱保存在内的地方，家是我们可以任意发牢骚却不用担心他人责备的地方，家是世界上唯一用爱将人性的缺陷和失败掩盖起来的地方。
那么，你现在有温暖的家庭吗？你希望有这样温暖的家吗？为了使每个人的家都能温暖，泓翔老师开示大家几种风水上比较明显能够促进家庭成员感情融洽的风水宜忌，希望大家受益。并同时希望每个人都有一个稳定、祥和、温暖的家。即便是针对暂时失去家庭温暖的人，也不要灰心，无论海角与天涯，你依然能继续营造一个温暖的家。
一、家宅大门的玄关位置一定要亮，如果过于黑暗则不算有利，可以选择适当的门灯或玄关灯作为弥补，门为家庭成员的往来之所，门头明灯则能使家庭成员受到心情上的牵连，会有想家的想法，会很有家庭观念，会有主动维系家庭成员关系的想法。
二、家中的厨房要经常使用，厨灶要每日都能使用，厨灶为养命之源，没有养命活命的生命源头，则也就没有成员的生气，同样可以理解为，家中不做饭，便没有人回来吃饭，同时也就无法聚集在一起共进餐品，也就没有了向心力。
三、家宅的客厅要有主灯，无论大小，但一定要有重点的明灯，这样能够聚气，能够促使家中每个成员的气场融合在一起，能够有利于全家人在心与心上的团聚，即便大灯周围有好几盏小灯也可以，关键的是必须要有主灯，这样才有向心力。
四、家中避免使用古董家具，仿古的不在此列，古董家具在几百年前曾有人使用过，但流传至今，则比较阴，同时含有故气，甚至是当时运势不旺之古人的衰气，如果自身运势十分旺气的话，尚能克住，如果自身也同样衰气的话，则十分不利。
五、家中的植物有枯枝枯叶的，则需要赶紧修剪，若整株枯死，则需要赶紧移除，若仅是一两片叶子枯萎，则揪下来即可，如果你意外的发现家中的枯木能再生，则说明你的家运已经开始由衰转旺了。
六、需要注意房屋四周滴水、漏水和积水的地方，容易积攒晦气、霉气，不利于家庭关系的和谐，容易使家庭成员之间产生争执是非，甚至是纠缠不清、理还乱的麻烦，需要尽早的化避滴水、防止漏水、处理积水。
七、家宅过大，人员稀少，则会使家庭成员的关系逐渐疏远，交集变少，难以有所互动，尽量选择家宅能够配合人员数量的状况为宜。
八、家中门与门相对，容易出现争执是非口舌，甚至出现互相难以理解、互不支持对方的状况，同时也容易出现耗财的状况，以至于由于过多横生枝节的是非，导致家庭成员之间的交流障碍。
九、家宅吊顶尽量不要过低，以免过于压抑，导致家庭关系紧张，导致气流集束，互相关系不畅，语言交流之间带刺，甚至难以缓和协调。
十、横梁不能压过睡床、饭桌、厨灶、客厅中央等，容易出现相关的家庭成员运势衰落，由于个人的心情不畅，以至于导致家庭关系不协调，互相之间有隔阂，并容易出现古怪脾气之人。
十一、家中电线不能随意摆放，乱如麻网，每条电线都是一条火舌，十分不利于家庭成员互相之间的沟通，容易出现很多冲突争执，甚至是反背。
Sunday, August 21, 2011
出生时间预示你一生运势
子时出生（昨夜11时到今天凌晨的12:59分）：
个性刚强、性急，做事易见反覆不定，招惹是非之机会大，父母、妻子之助力大，是具有白手成家之能耐。
丑时出生（01:00-02:59）：
与父母之一缘份较薄，具有高贵感，事业发展上会有权势方面之倾向，是具福禄命之人。
寅时出生（03:00-4:59）：
与父母、兄弟姊妹及夫妻关系较有隔阂，是离乡背井之命，早运不甚顺遂，中晚运则趋好转，亦能财顺。
卯时出生（05:00-6:59）：
父母、兄弟姊妹之助力有限，而不能得力，早运、中运运程欠吉，做事进退少成，晚运趋吉，始见平稳，纵有祖业也难守成。
辰时出生（07:00-8:59）：
父母、兄弟姊妹有相当成就者，本人聪明机伶，早运即能显达，中运则有破损灾耗之事，晚运则能再创佳绩，并能安享晚年。
巳时出生（09:00-10:59）：
是位聪明伶俐之人，早运即能大显身手，虽辛劳但有成，能够自立门户以兴业，与手足之间情份较薄。
午时出生（11:00-12:59）：
不依祖业，能自立门户，为人和气，个性明朗，早运运程吉利舒坦，乐善好施则能安享晚年。
未时出生（13:00-14:59）：
父母情缘不足，有情无缘或有缘无情，夫妻易失和，为劳碌命者，早运即见财运，中运惊恐险厄，晚运财禄有余。
申时出生（15:00-16:59）：
为离乡背井之命，早运不顺多乖违，兄弟姊妹中有折损夭亡者，亦有缘薄者，夫妻偕老，向善则近贵，晚运大好。
酉时出生（17:00-18:59）：
为有福人家，但六亲关系情缘多变，难为人之子女，难为兄弟，难为父母，也难为夫妻，诸多情愫纠葛，早运反覆不定，中、晚运则佳。
戌时出生（19:00-20:59）：
为清秀俊美之人，聪慧伶俐，一生有福，但见运程有所起伏不定，初运、中运平安吉利，晚运能得力于祖产或长上之余荫！
亥时出生（21:00-22:59）：
为人心直口快，一生勤勉劳碌，也易招惹是非，早运祖业难守，晚运财利吉祥，晚景亦佳美！
个性刚强、性急，做事易见反覆不定，招惹是非之机会大，父母、妻子之助力大，是具有白手成家之能耐。
丑时出生（01:00-02:59）：
与父母之一缘份较薄，具有高贵感，事业发展上会有权势方面之倾向，是具福禄命之人。
寅时出生（03:00-4:59）：
与父母、兄弟姊妹及夫妻关系较有隔阂，是离乡背井之命，早运不甚顺遂，中晚运则趋好转，亦能财顺。
卯时出生（05:00-6:59）：
父母、兄弟姊妹之助力有限，而不能得力，早运、中运运程欠吉，做事进退少成，晚运趋吉，始见平稳，纵有祖业也难守成。
辰时出生（07:00-8:59）：
父母、兄弟姊妹有相当成就者，本人聪明机伶，早运即能显达，中运则有破损灾耗之事，晚运则能再创佳绩，并能安享晚年。
巳时出生（09:00-10:59）：
是位聪明伶俐之人，早运即能大显身手，虽辛劳但有成，能够自立门户以兴业，与手足之间情份较薄。
午时出生（11:00-12:59）：
不依祖业，能自立门户，为人和气，个性明朗，早运运程吉利舒坦，乐善好施则能安享晚年。
未时出生（13:00-14:59）：
父母情缘不足，有情无缘或有缘无情，夫妻易失和，为劳碌命者，早运即见财运，中运惊恐险厄，晚运财禄有余。
申时出生（15:00-16:59）：
为离乡背井之命，早运不顺多乖违，兄弟姊妹中有折损夭亡者，亦有缘薄者，夫妻偕老，向善则近贵，晚运大好。
酉时出生（17:00-18:59）：
为有福人家，但六亲关系情缘多变，难为人之子女，难为兄弟，难为父母，也难为夫妻，诸多情愫纠葛，早运反覆不定，中、晚运则佳。
戌时出生（19:00-20:59）：
为清秀俊美之人，聪慧伶俐，一生有福，但见运程有所起伏不定，初运、中运平安吉利，晚运能得力于祖产或长上之余荫！
亥时出生（21:00-22:59）：
为人心直口快，一生勤勉劳碌，也易招惹是非，早运祖业难守，晚运财利吉祥，晚景亦佳美！
最省钱的五个瘦腹小妙招
一、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
方法二：
洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。
二、变形的仰卧起坐运动
据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。
具体过程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。
三、坐椅腹部练习操
这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。
做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。
第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。
四、按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。
方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
五、缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
方法二：
洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。
二、变形的仰卧起坐运动
据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。
具体过程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。
三、坐椅腹部练习操
这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。
做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。
第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。
四、按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。
方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
五、缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
人体缺乏哪些营养易致癌
除了遗传因素、基因突变和环境因素以外，癌症的发病还和人的日常饮食习惯也有密切的关系，不过这已经不是什么新闻了。以前我们大多数都是介绍一些可以抗癌的食物，这次则是根据营养物质来进行分类。看看人体如果缺少哪种营养物质，会有致癌的可能。
1、 缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌
目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外，人体若缺乏缺乏β-胡萝卜素也可能诱发肺癌。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
2、 缺乏蛋白质可能诱发胃癌
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。在过去，胃癌一度被称为“穷病”。因此，萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。此外，人们若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。人们若摄入过多的食盐，可能会导致萎缩性胃炎。此病是胃癌常见的癌前病变之一。因此，为了预防胃癌，人们应减少食盐的摄入量，并应多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烟熏烧烤的食品。
3、 缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌
在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入来那个去日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上，从而可诱发结肠癌。因此，人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
4、 缺乏维生素D可能诱发乳腺癌
血多临床调查数据都表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并应经常晒太阳，以促使机体合成更多的维生素D。
1、 缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌
目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外，人体若缺乏缺乏β-胡萝卜素也可能诱发肺癌。因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
2、 缺乏蛋白质可能诱发胃癌
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。在过去，胃癌一度被称为“穷病”。因此，萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。此外，人们若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。人们若摄入过多的食盐，可能会导致萎缩性胃炎。此病是胃癌常见的癌前病变之一。因此，为了预防胃癌，人们应减少食盐的摄入量，并应多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃烟熏烧烤的食品。
3、 缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌
在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，而膳食纤维的摄入来那个去日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上，从而可诱发结肠癌。因此，人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。
4、 缺乏维生素D可能诱发乳腺癌
血多临床调查数据都表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并应经常晒太阳，以促使机体合成更多的维生素D。
早期糖尿病11大迹象
1.伤口不愈
由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合。特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现愈合不良，清洁伤口反复感染，经常变成慢性而难以愈合的溃疡，尤其在肢体部分容易出现。
2. 反复感染
顽固性外阴瘙痒，或反复外阴、阴道霉菌感染，或屡发疖痈者，有可能是患了糖尿病。不少女性病人就是因为外阴瘙痒去妇科就诊而发现糖尿病的。此外，反复的呼吸道、胆道、尿路感染，创口不愈合者，也就怀疑是否患有糖尿病。
3.眼皮下垂
糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉。此种眼皮下掉有两个特点：一是起病较急，仅为一侧性，在发病一侧的前额或眼眶区常先有疼痛感，随即出现下垂；二是除上睑下垂外，多伴有眼球向内或向上、向下运动不便而出现复视。
4.尿液黏稠
排尿后如果尿点迸到便池外，脚踩上会有黏黏的感觉。这是因为糖尿病患者的尿液里含有糖分。
5.突然发福
40岁以后发病的糖尿病患者中，60%以上的患者发病时体重是超重或肥胖的。原因主要是体脂的堆积，造成胰岛素抵抗、高胰岛素血症、肌肉和其他组织对葡萄糖的利用降低，然后发展为糖耐量递减，直至糖尿病。
6.经常打鼾
据国际糖尿病联盟报告，常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且，睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的几率越大。
7.脖子发黑
一种称为假性黑棘皮病的皮肤病与糖尿病也有瓜葛，表现为皮肤发黑、变厚、粗糙，尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位的皮肤变化最明显。研究资料显示，假性黑棘皮病患者的血浆胰岛素水平明显增高，提示有潜在发生糖尿病的风险。
7.青春痘
如果你已年过半百，脸上突然冒出青春痘，别以为返老还童了，应及时查血糖。血糖偏高，使皮肤组织的糖原含量增多，给霉菌、细菌等病原微生物的孳生、繁衍创造了条件，造成青春痘老是好不了。
8. 阳瘘
据报道，在所有的勃起功能障碍患者中，由糖尿病导致的占 1/3还要多，糖尿病发生ED的年龄比非糖尿病要早10-15年，而糖尿病人ED发生率则可达40%-60%，比非糖尿病者发生率高了3-5倍。因此，勃起功能障碍患者心血管疾病的早期征兆。
9.顽固瘙痒
皮肤瘙痒，用尽各种脱敏药物和外用擦剂，仍然不见起色。而且空腹血糖很高，应警惕是糖尿病长期脱水导致皮肤干燥所致。
10.外阴瘙痒
由于糖尿病患者胰岛素分泌相对不足，血液中血糖升高，尿液中糖分随之增多，阴道内糖分增多，易改变阴道的酸碱平衡，使阴道酸性增加，霉菌易于繁殖，导致阴道感染，出现皮肤瘙痒。有些患者则由于血糖升高，植物神经系统功能受到影响，易引起霉菌性阴道炎。
11.视力下降
高血糖会导致视网膜的血管出现肿胀甚至渗漏，不正常的新生血管就会在视网膜表面生长，造成出血，从而影响视力。糖尿病视网膜病变的早期，除了视力模糊，还会一天内时好时坏。
12.反应性低血糖
多发生于餐后3小时或3小时以上，表现为心慌、出汗、饥饿、颤抖等，如测血糖则在正常低值或低于正常，进食含糖食物后上述症状可消失。在某些肥胖的2型糖尿病患者早期可有所表现。
由于局部循环和代谢障碍，导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合。特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现愈合不良，清洁伤口反复感染，经常变成慢性而难以愈合的溃疡，尤其在肢体部分容易出现。
2. 反复感染
顽固性外阴瘙痒，或反复外阴、阴道霉菌感染，或屡发疖痈者，有可能是患了糖尿病。不少女性病人就是因为外阴瘙痒去妇科就诊而发现糖尿病的。此外，反复的呼吸道、胆道、尿路感染，创口不愈合者，也就怀疑是否患有糖尿病。
3.眼皮下垂
糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉。此种眼皮下掉有两个特点：一是起病较急，仅为一侧性，在发病一侧的前额或眼眶区常先有疼痛感，随即出现下垂；二是除上睑下垂外，多伴有眼球向内或向上、向下运动不便而出现复视。
4.尿液黏稠
排尿后如果尿点迸到便池外，脚踩上会有黏黏的感觉。这是因为糖尿病患者的尿液里含有糖分。
5.突然发福
40岁以后发病的糖尿病患者中，60%以上的患者发病时体重是超重或肥胖的。原因主要是体脂的堆积，造成胰岛素抵抗、高胰岛素血症、肌肉和其他组织对葡萄糖的利用降低，然后发展为糖耐量递减，直至糖尿病。
6.经常打鼾
据国际糖尿病联盟报告，常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且，睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的几率越大。
7.脖子发黑
一种称为假性黑棘皮病的皮肤病与糖尿病也有瓜葛，表现为皮肤发黑、变厚、粗糙，尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位的皮肤变化最明显。研究资料显示，假性黑棘皮病患者的血浆胰岛素水平明显增高，提示有潜在发生糖尿病的风险。
7.青春痘
如果你已年过半百，脸上突然冒出青春痘，别以为返老还童了，应及时查血糖。血糖偏高，使皮肤组织的糖原含量增多，给霉菌、细菌等病原微生物的孳生、繁衍创造了条件，造成青春痘老是好不了。
8. 阳瘘
据报道，在所有的勃起功能障碍患者中，由糖尿病导致的占 1/3还要多，糖尿病发生ED的年龄比非糖尿病要早10-15年，而糖尿病人ED发生率则可达40%-60%，比非糖尿病者发生率高了3-5倍。因此，勃起功能障碍患者心血管疾病的早期征兆。
9.顽固瘙痒
皮肤瘙痒，用尽各种脱敏药物和外用擦剂，仍然不见起色。而且空腹血糖很高，应警惕是糖尿病长期脱水导致皮肤干燥所致。
10.外阴瘙痒
由于糖尿病患者胰岛素分泌相对不足，血液中血糖升高，尿液中糖分随之增多，阴道内糖分增多，易改变阴道的酸碱平衡，使阴道酸性增加，霉菌易于繁殖，导致阴道感染，出现皮肤瘙痒。有些患者则由于血糖升高，植物神经系统功能受到影响，易引起霉菌性阴道炎。
11.视力下降
高血糖会导致视网膜的血管出现肿胀甚至渗漏，不正常的新生血管就会在视网膜表面生长，造成出血，从而影响视力。糖尿病视网膜病变的早期，除了视力模糊，还会一天内时好时坏。
12.反应性低血糖
多发生于餐后3小时或3小时以上，表现为心慌、出汗、饥饿、颤抖等，如测血糖则在正常低值或低于正常，进食含糖食物后上述症状可消失。在某些肥胖的2型糖尿病患者早期可有所表现。
老年人夏季多喝绿豆粥养脾胃防动脉硬化
很多老人到了夏天都会觉得食欲不振、全身乏力，这是因为夏天气温高，水分流失多，胃肠道血液相对减少，机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时，又能滋养肠胃，帮助睡眠，温和调理机体，对老人来说，是个不错的选择。
春天宜喝青菜粥，夏天则以豆粥为主，尤其是绿豆粥，能很好的改善老年人常有的便秘等症状。我国传统医学认为，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效， 对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定疗效。此外，喝绿豆汤还有降低胆固醇， 防止动脉粥样硬化的功效。
绿豆和不同的食材搭配有不同的食疗效果。比如老年性贫血患者，可以煮绿豆红枣粥，有补血益气的功效。准备绿豆 25克、红枣10枚，红糖20克，将绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加红糖食用即可。对于脾胃不好的老人，可以选择绿豆薏米粥，能健脾益胃，利水消肿。需要 提醒的是，脾胃虚寒腹泻的老人不适合食用这道粥。▲
春天宜喝青菜粥，夏天则以豆粥为主，尤其是绿豆粥，能很好的改善老年人常有的便秘等症状。我国传统医学认为，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效， 对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定疗效。此外，喝绿豆汤还有降低胆固醇， 防止动脉粥样硬化的功效。
绿豆和不同的食材搭配有不同的食疗效果。比如老年性贫血患者，可以煮绿豆红枣粥，有补血益气的功效。准备绿豆 25克、红枣10枚，红糖20克，将绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加红糖食用即可。对于脾胃不好的老人，可以选择绿豆薏米粥，能健脾益胃，利水消肿。需要 提醒的是，脾胃虚寒腹泻的老人不适合食用这道粥。▲
属相看你一生的婚恋是否幸福
一、属相婚配的基本说法：
蛇与猴合 红蛇白猴满堂红，合婚相配古来兴，大婚相对子孙有，福寿双全多康宁。
鼠与牛合 黑鼠黄牛正相合，结交匹配不岔脱，儿女百年多长久，富贵荣华福禄多。
马与羊合 红马黄羊两相宜，这等婚姻不累罪，日子豪富久长在，子孙寿禄更夺魁。
兔与狗合 青兔黄狗古来有，合婚相配到长久，家门古庆福寿多，万贯家财足北斗。
虎与猪合 青虎黑猪上等婚，男女相合好来因，财禄丰盆当事顺，人口兴状有精神。
龙与鸡合 黄龙白鸡更相投，出门发财好来由，儿女满堂子孙广，福寿长绵永不休。
羊鼠一旦休 羊鼠相交一旦休，婚姻匹配古人留，诸君若犯羊与鼠，夫妻不利难则天。
白马怕青牛 只未白马怕青牛，十人近看九人愁，配夫若犯青牛马，妇女也难到白头。
金鸡怕玉犬 金鸡玉犬难躲避，合婚子亏不可迂，二属相争大不通，世上犯者要紧忌。
龙兔泪交流 合婚不幸皱眉头，兔儿见龙泪交流，男女时常犯争斗，苦如黄莲少梦愁。
虎蛇如刀错 蛇虎配婚如刀错，男女不合没着落，生儿养女也难活，日子艰难没法过。
猪猴不到头 猪与猿猴不到头，终朝每日泪交流，男女若能长共久，合家不利一笔勾。
二、属相婚配的第二种表述
1、鼠—— 宜配猴、鼠、牛、龙大吉，其它生肖次吉。 夫妻恩爱，心心相印之最吉祥的象征，富贵幸福万事亨通。 忌配马、羊、兔、鸡凶 不成家业，祸不单行，凶煞重生夫妻反目，家业破败。
2、牛——宜配蛇、鸡、鼠、牛大吉，其它生肖次吉。 天作之合，必可成功成名，富而且贵，到老荣昌。 忌配马、羊、龙、狗凶 吉凶各半，无进取之心，内心多忧愁辛苦。前半世吉，后半世凶。
3、虎——宜配马、狗、虎大吉，猪吉凶各半，其它生肖次吉。 永结同心，德高望重，终成家业，富贵有余，福寿兴家之大吉，子孙昌盛。 忌配猴、蛇。 夫妻相克，或不和，忧愁不绝，无成功之望有破败之嫌，一生难免空虚寂寞之感，致有伤疾短命之苦。
4、兔——宜配羊、狗、猪、兔大吉，其它生肖次吉。 凤凰于飞，功成名就，安稳富贵，成功兴家之大吉，宜养柔德慎行，定然亨通。 忌配鼠、鸡、牛、龙。 家庭难得幸福，逆境之象，事业不成，不得时运，祸不单行，吃尽痛苦之嫌。
5、龙——宜配鼠、鸡、猴大吉，其它生肖次吉。 缔结良缘，富贵成功，勤俭建功立业，到老昌盛，子孙后代継承幸福。 忌配兔、狗、牛、龙。 夫妻不能和睦相处，破坏别离，招灾惹祸，败家之兆，不幸之至。
6、蛇——宜配牛、鸡大吉，其它生肖次吉。 福禄鸳鸯，智勇双全，意志坚定，功成名就，名利俱全，一生幸福富贵。 忌配猴、猪、虎。 家境虽然无困苦及失败，夫妻说无蜜语，子女缘薄，灾祸不断，晚年不祥之运格。
7、马——宜配虎、羊、狗大吉，其它生肖次吉。 相敬如宾，东来紫气，安享富贵，家道昌荣为至子孙昌隆终世。 忌配鼠、牛、兔、马。 中年人趁人快乐，后来病弱短寿，难望幸福，凶气重重，乱离凶兆，一生困难辛苦，丧失配偶，子女别离。
8、羊——宜配兔、马、猪大吉，其它生肖次吉。 性质和合，天赐之福，建大业，健全而有德望，能成大业最大吉。 忌配鼠、牛、狗。 夫妻一世难得幸福，厄难叠来，多于遭难，一生无衣禄，丧失配偶或克子孙，灾祸频来劳苦。
9、猴——宜配鼠、龙大吉，其它生肖次吉， 珠联璧合，一帆风顺，不能为害，成功富贵，子孙兴旺，五世其昌矣。 忌配虎、蛇、猪。 起初灾害并至，至晚景福偕来，中年运或灾殃并来，或少失怙恃，或寿不永，灾难叠至，病疾困苦。
10、鸡——宜配牛、龙、蛇大吉，其它生肖次吉。 祥开百世，享天赐之福，兼有名望，功利荣达，威望隆重之吉，家世亨通。 忌配鼠、兔、鸡、狗。 性质温良，但有不测之灾，家属无禄，子息无多，每多灾害之困苦，但亦不致有大害之配也。
11、狗——宜配虎、兔、马大吉，其它生肖次吉。 天作之合，事事成功，尊荣之福，清闲之福禄悠久，家运隆昌，福禄绵长之贵。 忌配牛、龙、羊、鸡。 意志交合，但灾害叠来，嫌遭财散败，难得福运大亨通，一生困难辛苦，事与心违。
12、猪——宜配羊、兔、大吉，相虎吉凶相半，其它生肖次吉。 五世其昌，安富尊荣，作事财星必重临，幸庆特多之财，子孙兴旺终世。 忌配蛇、猴、猪。 虽然和合，或有单独之嫌克，家皆薄，甚至不能完寿之悲，一生难得大幸福。
注意：如果男女双方是同年生，甚至是同月同日生，那么，则婚配通常主吉。
蛇与猴合 红蛇白猴满堂红，合婚相配古来兴，大婚相对子孙有，福寿双全多康宁。
鼠与牛合 黑鼠黄牛正相合，结交匹配不岔脱，儿女百年多长久，富贵荣华福禄多。
马与羊合 红马黄羊两相宜，这等婚姻不累罪，日子豪富久长在，子孙寿禄更夺魁。
兔与狗合 青兔黄狗古来有，合婚相配到长久，家门古庆福寿多，万贯家财足北斗。
虎与猪合 青虎黑猪上等婚，男女相合好来因，财禄丰盆当事顺，人口兴状有精神。
龙与鸡合 黄龙白鸡更相投，出门发财好来由，儿女满堂子孙广，福寿长绵永不休。
羊鼠一旦休 羊鼠相交一旦休，婚姻匹配古人留，诸君若犯羊与鼠，夫妻不利难则天。
白马怕青牛 只未白马怕青牛，十人近看九人愁，配夫若犯青牛马，妇女也难到白头。
金鸡怕玉犬 金鸡玉犬难躲避，合婚子亏不可迂，二属相争大不通，世上犯者要紧忌。
龙兔泪交流 合婚不幸皱眉头，兔儿见龙泪交流，男女时常犯争斗，苦如黄莲少梦愁。
虎蛇如刀错 蛇虎配婚如刀错，男女不合没着落，生儿养女也难活，日子艰难没法过。
猪猴不到头 猪与猿猴不到头，终朝每日泪交流，男女若能长共久，合家不利一笔勾。
二、属相婚配的第二种表述
1、鼠—— 宜配猴、鼠、牛、龙大吉，其它生肖次吉。 夫妻恩爱，心心相印之最吉祥的象征，富贵幸福万事亨通。 忌配马、羊、兔、鸡凶 不成家业，祸不单行，凶煞重生夫妻反目，家业破败。
2、牛——宜配蛇、鸡、鼠、牛大吉，其它生肖次吉。 天作之合，必可成功成名，富而且贵，到老荣昌。 忌配马、羊、龙、狗凶 吉凶各半，无进取之心，内心多忧愁辛苦。前半世吉，后半世凶。
3、虎——宜配马、狗、虎大吉，猪吉凶各半，其它生肖次吉。 永结同心，德高望重，终成家业，富贵有余，福寿兴家之大吉，子孙昌盛。 忌配猴、蛇。 夫妻相克，或不和，忧愁不绝，无成功之望有破败之嫌，一生难免空虚寂寞之感，致有伤疾短命之苦。
4、兔——宜配羊、狗、猪、兔大吉，其它生肖次吉。 凤凰于飞，功成名就，安稳富贵，成功兴家之大吉，宜养柔德慎行，定然亨通。 忌配鼠、鸡、牛、龙。 家庭难得幸福，逆境之象，事业不成，不得时运，祸不单行，吃尽痛苦之嫌。
5、龙——宜配鼠、鸡、猴大吉，其它生肖次吉。 缔结良缘，富贵成功，勤俭建功立业，到老昌盛，子孙后代継承幸福。 忌配兔、狗、牛、龙。 夫妻不能和睦相处，破坏别离，招灾惹祸，败家之兆，不幸之至。
6、蛇——宜配牛、鸡大吉，其它生肖次吉。 福禄鸳鸯，智勇双全，意志坚定，功成名就，名利俱全，一生幸福富贵。 忌配猴、猪、虎。 家境虽然无困苦及失败，夫妻说无蜜语，子女缘薄，灾祸不断，晚年不祥之运格。
7、马——宜配虎、羊、狗大吉，其它生肖次吉。 相敬如宾，东来紫气，安享富贵，家道昌荣为至子孙昌隆终世。 忌配鼠、牛、兔、马。 中年人趁人快乐，后来病弱短寿，难望幸福，凶气重重，乱离凶兆，一生困难辛苦，丧失配偶，子女别离。
8、羊——宜配兔、马、猪大吉，其它生肖次吉。 性质和合，天赐之福，建大业，健全而有德望，能成大业最大吉。 忌配鼠、牛、狗。 夫妻一世难得幸福，厄难叠来，多于遭难，一生无衣禄，丧失配偶或克子孙，灾祸频来劳苦。
9、猴——宜配鼠、龙大吉，其它生肖次吉， 珠联璧合，一帆风顺，不能为害，成功富贵，子孙兴旺，五世其昌矣。 忌配虎、蛇、猪。 起初灾害并至，至晚景福偕来，中年运或灾殃并来，或少失怙恃，或寿不永，灾难叠至，病疾困苦。
10、鸡——宜配牛、龙、蛇大吉，其它生肖次吉。 祥开百世，享天赐之福，兼有名望，功利荣达，威望隆重之吉，家世亨通。 忌配鼠、兔、鸡、狗。 性质温良，但有不测之灾，家属无禄，子息无多，每多灾害之困苦，但亦不致有大害之配也。
11、狗——宜配虎、兔、马大吉，其它生肖次吉。 天作之合，事事成功，尊荣之福，清闲之福禄悠久，家运隆昌，福禄绵长之贵。 忌配牛、龙、羊、鸡。 意志交合，但灾害叠来，嫌遭财散败，难得福运大亨通，一生困难辛苦，事与心违。
12、猪——宜配羊、兔、大吉，相虎吉凶相半，其它生肖次吉。 五世其昌，安富尊荣，作事财星必重临，幸庆特多之财，子孙兴旺终世。 忌配蛇、猴、猪。 虽然和合，或有单独之嫌克，家皆薄，甚至不能完寿之悲，一生难得大幸福。
注意：如果男女双方是同年生，甚至是同月同日生，那么，则婚配通常主吉。
Saturday, August 20, 2011
常揉后溪穴可治老年人口臭
Tuesday, May 10, 2011
7大月经异常预示什么疾病?
月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦，其实，规律的月经是健康的表现，如果它失常了，那才真“麻烦”了。 “女性正常的月经周期是24—35天。”正确的计算方法是，从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天为一个周期。正常的经期（即出血期）为2—7天，每次的经血量在20—60毫升。经血中除了血液，还有子宫内膜碎片、子宫颈黏液及阴道上皮细胞。
月经以下表现往往预示着疾病的发生：
1.经量过大。年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说，功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。另一种是有排卵功血。张璐芳解释说，有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。
2.经量过少或闭经。目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。张璐芳说，生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。另外，药物（如紧急避孕药和减肥药）都有可能导致闭经。张璐芳说，一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。
3.周期过短。黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
4.周期过长。月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
5.月经周期不规则。在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月经不调”也可能是某些疾病的征兆。“比如女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症；子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略；子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。此外，生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常（甲亢、甲低）、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。
6.经血颜色异常。“经血颜色过于鲜红是血热的表现。”这种人往往伴随经量过多，平时要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水喝。经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保温”工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。
7.有血块或异味。经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤。经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的卫生。
月经以下表现往往预示着疾病的发生：
1.经量过大。年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。张璐芳解释说，功血有两种，其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全，导致的无排卵或无周期排卵的功血，临床出现无规律失血或经量过大的症状，严重者引起贫血甚至出血性休克。另一种是有排卵功血。张璐芳解释说，有排卵就有月经周期，经血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。
2.经量过少或闭经。目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、痤疮等，有些患者合并糖尿病。张璐芳说，生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。另外，药物（如紧急避孕药和减肥药）都有可能导致闭经。张璐芳说，一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。
3.周期过短。黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。
4.周期过长。月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。
5.月经周期不规则。在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月经不调”也可能是某些疾病的征兆。“比如女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症；子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无性生活的年轻患者很容易忽略；子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。此外，生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常（甲亢、甲低）、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。
6.经血颜色异常。“经血颜色过于鲜红是血热的表现。”这种人往往伴随经量过多，平时要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水喝。经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保温”工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。
7.有血块或异味。经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤。经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的卫生。
家居中的旺财开运风水小秘诀
一、作为一个旺财的家居，首先应该满足以下条件：
1、首先，阳光一定要充足。
阳光能照进房间才会带来吉祥瑞气，这里指的吉祥瑞气是维系在人的健康上的。在风水学上，阳光代表人丁，人口健康才有能力去“招财”。因而家居中不宜使用太厚布料的窗帘，因为这样会阻挡阳光，阻挡吉祥瑞气的照耀；当然也不能太薄，否则就形成光煞了。
2、其次，空气要流通顺畅。
在风水学上，气流代表财运的运转，室内空气要流通畅顺才能财运亨通。一般来说，在开窗后，从外面吹进屋的风不宜太大，要以和缓的柔风为最佳；总而言之，室内的气流，以冬暖夏凉为最好。
3、卧室面积要大小适当
房子的深度影响的是气的聚散。房子的形状和深浅，直接影响到房子内气量的厚薄，以及气散气聚的问题。一个深长的房子，容易聚气不容易散气，因此它的气流会比较稳定。
通过多年的实践，我总结出来的结论是：卧房在15平方米左右，不要超过20平方米为好。 这样大小的卧室最有利于主人的财运。
“风水三要门主灶”,这就是说，家居风水中，门、主卧房、厨房，是家居风水中最重要的三个地方，旺财的风水，自然和这三个重要位置密不可分。
而且根据我多年的经验，这三个位置对房子运势的影响，绝对是至关重要的。
二、风水打造吉祥旺财的门
房门，象人的咽喉一样重要。因为这是家中的进出要道，无论是物体、气流、还是家里的每一位成员、客人，都要由此通过。
风水理论讲，大门是家里最主要的纳气口，无论是事业运，还是财运、感情运、健康运，都和这道门关系密切。
由此可见入户门对我们的居家生活的重要性，大家不妨用以下几种方法来开运。
1、入户门贴对联、福字
每年过年贴春联、福字是我们的传统习俗，这些寓意福到运到，招财纳福、一年吉祥，好运连连；对纳吉气，招财运、保平安、化煞气、聚福气，有很好的风水作用。，
2、脚踏五帝钱，财运纷纷至
在入户门的门垫下放置五帝钱可以起到旺财，解灾的作用。
铜钱外圆内方，外圆代表天，内方代表地，中间的皇帝年号代表人，“天、地、人”三才具备，因而具有扭转乾坤的能量；五帝分别是清朝盛世时候的五个皇帝：顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉靖，这五帝处于中国国力最强大的年代，国运昌盛，社会繁荣，帝王独尊，流通时久，得“天、地、人”之精气，故能镇宅、化煞，并兼具旺财功能。
3、玄关巧布局 屏风挡煞气
门内是一处不可忽视的旺财宝地，门口的玄关处是藏风聚气之地。此处也是用来化解门犯煞气的地方，在此处可以化解一切门外带来的不祥之气。
如果门一打开直正对窗户，这种格局在风水学上就称为“穿堂煞”，容易财来财去留不住，所以可此处摆个屏风、造景盆栽，或挂放门帘，有效地挡住不断外流的钱财。
4、保持门口清洁卫生
门口不要摆放杂物、垃圾，以免影响财运。
5、 鞋柜风水有讲究（1）鞋柜不要超过五层，代表五行并存。
（1）鞋柜不要超过五层，代表五行并存。
（2）鞋柜不可直冲大门入口，这会容易令宅内的人生病或久病不愈。
（3）鞋只宜摆放于门口，不宜放在屋内其它地方。
（4）鞋柜的门不能面对宅外。
三、主卧室的布局要符合旺财的观点
除了上面说得卧室面积大小要合理之外，主卧室的床位风水也关系重大。
床在夫妻房中是最重要的。它的风水好坏直接关系到夫妻二人的感情。而夫妻感情的好坏又会直接影响到整个家庭的财运。
关于床位，风水中以下面几种风水为大忌：
1、不宜横梁压顶，有压迫之兆。
2、不宜太接近窗户，风寒易惊。
3、不宜正对镜子，反光不吉。
4、不宜正对房门，阳气易漏。
5、床头忌讳不靠墙，失去靠山。
四、厨房旺财秘籍
厨房在风水中有财库的说法，主掌内财运。
厨房的位置以位于房屋的后半部为好，容易守住财富；而厨房里的冰箱、储藏食品的地方等，更具有家中“聚宝盆”的意义，因此，这些地方不能为空，要时时有食品；而且炉灶后方不宜空旷，以免影响财运。
当然，门主灶最重要，但这不等于说其他部分就不重要了，只不过是相比较而言。下面我们再来谈谈其他。
五、客厅财位要生旺
1、生旺客厅财位 一般而言，在客厅大门的对角45度位置，正是所谓的“明财位”。
这个位置的摆设和采光都相当重要，要保持干净明亮才能让财气涓涓不息，财源滚滚而来；
（1）如果客厅明财位的角落不够明亮或是不够理想的话也没关系，可在天花板上装个黄色的投射灯向下照射。
（2）此处摆放有利于财运的物品，也有旺财的效果。
具有旺盛生命力的的宽叶绿色植物，诸如例如:万年青、龙骨、发财树、黄金葛…等，可以为家中增添生气，达到“生旺”的效果。
风水吉祥物更可以改运增财。
在财位摆放一些吉祥物，诸如貔貅、黄水晶球、大钱币、大小双龙、文武财神及如意翡翠等；都有很强的招财作用。
葫芦代表福禄，在财位摆放葫芦，旺财效果很显著；或悬挂一个葫芦，对提升财运也很有帮助。
2、吉祥画作通财路
人们喜欢在客厅中挂画，显示自己的品味，提升家居的品质。如果这些画作能兼具吉祥的寓意，就有锦上添花之效。
那些意境萧条的图画，从风水的角度来讲很可能影响到主人的财运。
六、卫生间必须避开的不利财运的布局
1、卫生间位置应尽可能隐蔽，不能直对大门。
2、卫生间不宜位于屋子正中；
3、卫生间不宜位于家中的吉利位置。
卫生间本非洁净之地，所以不宜放在吉位如生气位等，而必须放在绝命位或五鬼痊、祸害位、六煞位、对其压制，取以毒攻毒之效则不凶反吉。
4、卫生间不宜正对卧房。
七、一些旺财的其他布置
1、供奉财神招财
供奉财神是我们平时最常见的增强财运法，很多店铺，家里，都供奉有财神，希望通过财神的保佑，给自己带来好的财运。
民间祭供的财神很多。各地、各门各派都有不少不同的说法。最具有普遍性的，供奉最广的当属文财神财帛星君、福禄寿三星；武财神赵公明、关圣帝君。
2、风水轮、雾化盆景催财
风水轮、雾化盆景是颇为流行的催财用品，以不断循环的水促进家人财运的顺畅。
3、养鱼催财法 养鱼催财，相对比较普遍，但要留意几点：一是鱼缸的形状。据五行分析，最吉利的形状有长方形及圆形和六角形，有利财位上布局催财的作用。二是养鱼的数目，要结合主人命理所喜五行，来选择鱼的数量。三是养鱼的颜色， 白色、黑色、金色的鱼比较旺财，催财力量很强。
4、吉祥物招财
很多人喜欢在自己的家中摆放一些旺财的吉祥物品，比如发财猫，发财猪和装钱罐等物品，这些吉祥物品如果摆放到家中的旺气方位之上，效果肯定相当不错。
装饰五花八门，在选择时候多加一些风水方面的考虑应该不难，却能起到意想不到的效果，何乐而不为呢？
将客厅、餐厅和卧室等区域装扮一新，在温馨、惬意的环境中给自己的身体、心情好好放个假，在节日气氛中开始自己的旺运之旅。
1、首先，阳光一定要充足。
阳光能照进房间才会带来吉祥瑞气，这里指的吉祥瑞气是维系在人的健康上的。在风水学上，阳光代表人丁，人口健康才有能力去“招财”。因而家居中不宜使用太厚布料的窗帘，因为这样会阻挡阳光，阻挡吉祥瑞气的照耀；当然也不能太薄，否则就形成光煞了。
2、其次，空气要流通顺畅。
在风水学上，气流代表财运的运转，室内空气要流通畅顺才能财运亨通。一般来说，在开窗后，从外面吹进屋的风不宜太大，要以和缓的柔风为最佳；总而言之，室内的气流，以冬暖夏凉为最好。
3、卧室面积要大小适当
房子的深度影响的是气的聚散。房子的形状和深浅，直接影响到房子内气量的厚薄，以及气散气聚的问题。一个深长的房子，容易聚气不容易散气，因此它的气流会比较稳定。
通过多年的实践，我总结出来的结论是：卧房在15平方米左右，不要超过20平方米为好。 这样大小的卧室最有利于主人的财运。
“风水三要门主灶”,这就是说，家居风水中，门、主卧房、厨房，是家居风水中最重要的三个地方，旺财的风水，自然和这三个重要位置密不可分。
而且根据我多年的经验，这三个位置对房子运势的影响，绝对是至关重要的。
二、风水打造吉祥旺财的门
房门，象人的咽喉一样重要。因为这是家中的进出要道，无论是物体、气流、还是家里的每一位成员、客人，都要由此通过。
风水理论讲，大门是家里最主要的纳气口，无论是事业运，还是财运、感情运、健康运，都和这道门关系密切。
由此可见入户门对我们的居家生活的重要性，大家不妨用以下几种方法来开运。
1、入户门贴对联、福字
每年过年贴春联、福字是我们的传统习俗，这些寓意福到运到，招财纳福、一年吉祥，好运连连；对纳吉气，招财运、保平安、化煞气、聚福气，有很好的风水作用。，
2、脚踏五帝钱，财运纷纷至
在入户门的门垫下放置五帝钱可以起到旺财，解灾的作用。
铜钱外圆内方，外圆代表天，内方代表地，中间的皇帝年号代表人，“天、地、人”三才具备，因而具有扭转乾坤的能量；五帝分别是清朝盛世时候的五个皇帝：顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉靖，这五帝处于中国国力最强大的年代，国运昌盛，社会繁荣，帝王独尊，流通时久，得“天、地、人”之精气，故能镇宅、化煞，并兼具旺财功能。
3、玄关巧布局 屏风挡煞气
门内是一处不可忽视的旺财宝地，门口的玄关处是藏风聚气之地。此处也是用来化解门犯煞气的地方，在此处可以化解一切门外带来的不祥之气。
如果门一打开直正对窗户，这种格局在风水学上就称为“穿堂煞”，容易财来财去留不住，所以可此处摆个屏风、造景盆栽，或挂放门帘，有效地挡住不断外流的钱财。
4、保持门口清洁卫生
门口不要摆放杂物、垃圾，以免影响财运。
5、 鞋柜风水有讲究（1）鞋柜不要超过五层，代表五行并存。
（1）鞋柜不要超过五层，代表五行并存。
（2）鞋柜不可直冲大门入口，这会容易令宅内的人生病或久病不愈。
（3）鞋只宜摆放于门口，不宜放在屋内其它地方。
（4）鞋柜的门不能面对宅外。
三、主卧室的布局要符合旺财的观点
除了上面说得卧室面积大小要合理之外，主卧室的床位风水也关系重大。
床在夫妻房中是最重要的。它的风水好坏直接关系到夫妻二人的感情。而夫妻感情的好坏又会直接影响到整个家庭的财运。
关于床位，风水中以下面几种风水为大忌：
1、不宜横梁压顶，有压迫之兆。
2、不宜太接近窗户，风寒易惊。
3、不宜正对镜子，反光不吉。
4、不宜正对房门，阳气易漏。
5、床头忌讳不靠墙，失去靠山。
四、厨房旺财秘籍
厨房在风水中有财库的说法，主掌内财运。
厨房的位置以位于房屋的后半部为好，容易守住财富；而厨房里的冰箱、储藏食品的地方等，更具有家中“聚宝盆”的意义，因此，这些地方不能为空，要时时有食品；而且炉灶后方不宜空旷，以免影响财运。
当然，门主灶最重要，但这不等于说其他部分就不重要了，只不过是相比较而言。下面我们再来谈谈其他。
五、客厅财位要生旺
1、生旺客厅财位 一般而言，在客厅大门的对角45度位置，正是所谓的“明财位”。
这个位置的摆设和采光都相当重要，要保持干净明亮才能让财气涓涓不息，财源滚滚而来；
（1）如果客厅明财位的角落不够明亮或是不够理想的话也没关系，可在天花板上装个黄色的投射灯向下照射。
（2）此处摆放有利于财运的物品，也有旺财的效果。
具有旺盛生命力的的宽叶绿色植物，诸如例如:万年青、龙骨、发财树、黄金葛…等，可以为家中增添生气，达到“生旺”的效果。
风水吉祥物更可以改运增财。
在财位摆放一些吉祥物，诸如貔貅、黄水晶球、大钱币、大小双龙、文武财神及如意翡翠等；都有很强的招财作用。
葫芦代表福禄，在财位摆放葫芦，旺财效果很显著；或悬挂一个葫芦，对提升财运也很有帮助。
2、吉祥画作通财路
人们喜欢在客厅中挂画，显示自己的品味，提升家居的品质。如果这些画作能兼具吉祥的寓意，就有锦上添花之效。
那些意境萧条的图画，从风水的角度来讲很可能影响到主人的财运。
六、卫生间必须避开的不利财运的布局
1、卫生间位置应尽可能隐蔽，不能直对大门。
2、卫生间不宜位于屋子正中；
3、卫生间不宜位于家中的吉利位置。
卫生间本非洁净之地，所以不宜放在吉位如生气位等，而必须放在绝命位或五鬼痊、祸害位、六煞位、对其压制，取以毒攻毒之效则不凶反吉。
4、卫生间不宜正对卧房。
七、一些旺财的其他布置
1、供奉财神招财
供奉财神是我们平时最常见的增强财运法，很多店铺，家里，都供奉有财神，希望通过财神的保佑，给自己带来好的财运。
民间祭供的财神很多。各地、各门各派都有不少不同的说法。最具有普遍性的，供奉最广的当属文财神财帛星君、福禄寿三星；武财神赵公明、关圣帝君。
2、风水轮、雾化盆景催财
风水轮、雾化盆景是颇为流行的催财用品，以不断循环的水促进家人财运的顺畅。
3、养鱼催财法 养鱼催财，相对比较普遍，但要留意几点：一是鱼缸的形状。据五行分析，最吉利的形状有长方形及圆形和六角形，有利财位上布局催财的作用。二是养鱼的数目，要结合主人命理所喜五行，来选择鱼的数量。三是养鱼的颜色， 白色、黑色、金色的鱼比较旺财，催财力量很强。
4、吉祥物招财
很多人喜欢在自己的家中摆放一些旺财的吉祥物品，比如发财猫，发财猪和装钱罐等物品，这些吉祥物品如果摆放到家中的旺气方位之上，效果肯定相当不错。
装饰五花八门，在选择时候多加一些风水方面的考虑应该不难，却能起到意想不到的效果，何乐而不为呢？
将客厅、餐厅和卧室等区域装扮一新，在温馨、惬意的环境中给自己的身体、心情好好放个假，在节日气氛中开始自己的旺运之旅。
Monday, May 2, 2011
最有益瘦身的喝水法则大公开
大家都知道喝水能减肥瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面可大有讲究呢。看看下面的喝水法则就一目了然啦！
清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息借可以舒缓神经，落高你的工作效率，可以说是一举两得。
午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作！薯片、曲奇、汽水......都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或许香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。
晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水肥身之道，所以，以蛋黑质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。
清早起床：淡盐水
在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中：柠檬水
柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气息借可以舒缓神经，落高你的工作效率，可以说是一举两得。
午饭前：暖开水
午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
下午茶时段：花草茶
一到Tea Time，食欲又发作！薯片、曲奇、汽水......都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或许香子兰茶，不但可以抑止食欲，还能护肤养颜。
晚餐中：蔬菜汁
借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄入量才是正确的喝水肥身之道，所以，以蛋黑质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低，而且摄入的纤维素可以加速脂肪的排出。
速效局部瘦身 想瘦哪儿皆可
想瘦大腿？想瘦小腹？很多人其实体重OK, 但有局部肥胖的烦恼。像是Charlene就特别在意小腹的部分。这次发现了这套日本流行的速效局部瘦身法，希望对帮到有局部肥胖烦恼的朋友哦。
“姿势矫正”与“褐色脂肪细胞”是关键
在日常生活中，大部分的人都有惯性姿势，造成骨骼以及肌肉歪斜。如果能够矫正过来，就能帮助血液以及淋巴顺畅的流动，不会滞留，能够提升基础代谢，达到局部瘦身的目的。因此这一套局部瘦身法，主要就是针对骨骼与肌肉歪斜的矫正下手。
此外，这一套局部瘦身法更以刺激“褐色脂肪细胞”的活动為主。“褐色脂肪细胞”能够燃烧脂肪，让体温上升，帮助排出体内多餘的卡路里与能量，提升基础代谢，塑造易瘦体质。“褐色脂肪细胞”集中在肩胛骨周围，颈部周围，以及腰部周围，如果放任不管，会随著年龄增加而减少。现在就赶快来进行这套局部减肥法，刺激体内的“褐色脂肪细胞”，预防它衰退吧！！
速效局部瘦身准备：“局部瘦身用枕头”
在开始进行局部瘦身运动之前，必须先准备辅助运动用的枕头。请準备2-3条浴巾（很厚的浴巾一条就够了）以及塑胶绳。
1. 将浴巾展开重叠，折成50公分的宽度。
2. 从一端开始卷，尽量卷的很紧，不要有多餘的空隙。
3. 最后用塑胶绳固定，让形状维持卷筒状不要跑掉。
准备好了就可以开始进行局部瘦身运动咯。
速效局部瘦身
Step 1 塑腰运动
A. 调整骨盆的位置
这是将枕头放在腰部下方，让扩张的骨盆回复正常位置的运动。
（1）面朝上躺下，双手尽量向上伸展，手心朝下贴紧地板（无法贴近的人不用勉强，稍微碰到也 OK
（2）双脚张开与肩同宽，两脚的大拇指互相碰触成「ハ」字型。
（3）将枕头置於腰下，让腹部尽量凹陷，维持5分鐘。这样可以让内臟上升至原来位置，对於突出的小腹有很好的效果。
B. 左右扭腰运动
扭腰动作能够刺激肝臟周围的“褐色脂肪细胞”，提升新陈代谢。想到时随时都可以进行这个运动，也有雕塑腰部曲线的效果。
（1）坐在椅子上，姿势正确，手肘弯曲90度，腰与手肘向同方向扭转。
（2）然后相反侧也做同样的动作。左右交替4-5次。
※ 扭腰时缩小腹更能够刺激“褐色脂肪细胞”的活性化。
C. 刺激肠部蠕动
便秘时特别有效的按摩法。同时有助於改善血液与淋巴的流动，预防肥胖。
（1）头朝天花板仰卧，双手重叠放在腹部，在肚脐周围描绘「の」字型。重复4-5次。注意用手心按摩，力道稍微强一点。
速效局部瘦身Step 2. 塑臀运动
A．提臀运动
如果骨盆打开，骨盆周围的脂肪与肌肉也会扩散，结果就会造成臀部松弛。想要拥有浑圆紧实的臀部，首先就是要收缩骨盆。
（1）将瘦身枕头放在耻骨下方俯卧。双手交叠抵在下巴处，脚尖贴住地板。
（2）两脚交叠向上弯曲，维持5分钟。
**PS：注意腹部要紧贴地板
B．收缩臀围运动
（1）腰椎挺直站立，双脚张开与肩同宽，双手自然垂在身体两侧。
（2）以脚跟为轴心，脚尖向内侧转动。维持10秒钟。
**PS： 注意臀部与大腿内侧都要用力。
C．按压小脚趾
只要按压小脚趾内侧就能达到小尻的效果？！其实这个姿势有助於扩张的骨盆回复原来的位置。
（1）坐在地板上一隻脚拱起，一隻手握住脚的大拇趾指到无名趾，另一隻手按压小趾的内色，维持1分鐘。另一边也重复同样的动作。
**PS： 按压的力量约為感到些许的疼痛為宜。
大腿很难瘦，是很多人心头痛，而且吃多很快就会反应在大腿上。接下来要介绍的就是超快速瘦大腿的方法。
速效局部瘦身Step 3. 瘦大腿运动
A．按压脚趾促进血液循环
只要按压脚趾头的食趾与小趾，就能够刺激腿部的血液循环，雕塑大腿的线条，也能够收缩骨盆。
（1）同上一按压脚小趾的动作，按压一分鐘。
（2）然后单手抓住脚的食趾，按压内侧1分鐘。另一隻脚也重复这两个动作。
B．按摩大腿内侧
揉捏大腿内侧，能够刺激大腿肌肉，提升基础代谢，改善骨盆的扩张。力道大约是稍微感觉有点疼痛的程度，更能够消除橘皮组织哦。
（1）坐在椅子上，一隻脚稍微往前伸。用双手包覆住大腿，从膝盖上，大腿中央，以及大腿根部的顺序，各揉捏3分鐘。另一条腿也重复同样的动作。
**PS：按压的部位如图示，分為：膝盖上方，大腿中央两处，大腿根部，共四个位
大腿内侧的肌肉平常不太会使用到，因此藉由以下的运动要刺激这个部位的肌肉，提升基础代谢。
（1）小腿肚向外呈「ハ」字型坐在地上。
（2）维持这个坐姿慢慢向后倒。背和腰完全贴在地板上。维持3分鐘。
**PS： 背部无法完全贴合地板的人，不要硬来，做到自己可以做到的程度即可，然后慢慢的伸展肌肉。
“姿势矫正”与“褐色脂肪细胞”是关键
在日常生活中，大部分的人都有惯性姿势，造成骨骼以及肌肉歪斜。如果能够矫正过来，就能帮助血液以及淋巴顺畅的流动，不会滞留，能够提升基础代谢，达到局部瘦身的目的。因此这一套局部瘦身法，主要就是针对骨骼与肌肉歪斜的矫正下手。
此外，这一套局部瘦身法更以刺激“褐色脂肪细胞”的活动為主。“褐色脂肪细胞”能够燃烧脂肪，让体温上升，帮助排出体内多餘的卡路里与能量，提升基础代谢，塑造易瘦体质。“褐色脂肪细胞”集中在肩胛骨周围，颈部周围，以及腰部周围，如果放任不管，会随著年龄增加而减少。现在就赶快来进行这套局部减肥法，刺激体内的“褐色脂肪细胞”，预防它衰退吧！！
速效局部瘦身准备：“局部瘦身用枕头”
在开始进行局部瘦身运动之前，必须先准备辅助运动用的枕头。请準备2-3条浴巾（很厚的浴巾一条就够了）以及塑胶绳。
1. 将浴巾展开重叠，折成50公分的宽度。
2. 从一端开始卷，尽量卷的很紧，不要有多餘的空隙。
3. 最后用塑胶绳固定，让形状维持卷筒状不要跑掉。
准备好了就可以开始进行局部瘦身运动咯。
速效局部瘦身
Step 1 塑腰运动
A. 调整骨盆的位置
这是将枕头放在腰部下方，让扩张的骨盆回复正常位置的运动。
（1）面朝上躺下，双手尽量向上伸展，手心朝下贴紧地板（无法贴近的人不用勉强，稍微碰到也 OK
（2）双脚张开与肩同宽，两脚的大拇指互相碰触成「ハ」字型。
（3）将枕头置於腰下，让腹部尽量凹陷，维持5分鐘。这样可以让内臟上升至原来位置，对於突出的小腹有很好的效果。
B. 左右扭腰运动
扭腰动作能够刺激肝臟周围的“褐色脂肪细胞”，提升新陈代谢。想到时随时都可以进行这个运动，也有雕塑腰部曲线的效果。
（1）坐在椅子上，姿势正确，手肘弯曲90度，腰与手肘向同方向扭转。
（2）然后相反侧也做同样的动作。左右交替4-5次。
※ 扭腰时缩小腹更能够刺激“褐色脂肪细胞”的活性化。
C. 刺激肠部蠕动
便秘时特别有效的按摩法。同时有助於改善血液与淋巴的流动，预防肥胖。
（1）头朝天花板仰卧，双手重叠放在腹部，在肚脐周围描绘「の」字型。重复4-5次。注意用手心按摩，力道稍微强一点。
速效局部瘦身Step 2. 塑臀运动
A．提臀运动
如果骨盆打开，骨盆周围的脂肪与肌肉也会扩散，结果就会造成臀部松弛。想要拥有浑圆紧实的臀部，首先就是要收缩骨盆。
（1）将瘦身枕头放在耻骨下方俯卧。双手交叠抵在下巴处，脚尖贴住地板。
（2）两脚交叠向上弯曲，维持5分钟。
**PS：注意腹部要紧贴地板
B．收缩臀围运动
（1）腰椎挺直站立，双脚张开与肩同宽，双手自然垂在身体两侧。
（2）以脚跟为轴心，脚尖向内侧转动。维持10秒钟。
**PS： 注意臀部与大腿内侧都要用力。
C．按压小脚趾
只要按压小脚趾内侧就能达到小尻的效果？！其实这个姿势有助於扩张的骨盆回复原来的位置。
（1）坐在地板上一隻脚拱起，一隻手握住脚的大拇趾指到无名趾，另一隻手按压小趾的内色，维持1分鐘。另一边也重复同样的动作。
**PS： 按压的力量约為感到些许的疼痛為宜。
大腿很难瘦，是很多人心头痛，而且吃多很快就会反应在大腿上。接下来要介绍的就是超快速瘦大腿的方法。
速效局部瘦身Step 3. 瘦大腿运动
A．按压脚趾促进血液循环
只要按压脚趾头的食趾与小趾，就能够刺激腿部的血液循环，雕塑大腿的线条，也能够收缩骨盆。
（1）同上一按压脚小趾的动作，按压一分鐘。
（2）然后单手抓住脚的食趾，按压内侧1分鐘。另一隻脚也重复这两个动作。
B．按摩大腿内侧
揉捏大腿内侧，能够刺激大腿肌肉，提升基础代谢，改善骨盆的扩张。力道大约是稍微感觉有点疼痛的程度，更能够消除橘皮组织哦。
（1）坐在椅子上，一隻脚稍微往前伸。用双手包覆住大腿，从膝盖上，大腿中央，以及大腿根部的顺序，各揉捏3分鐘。另一条腿也重复同样的动作。
**PS：按压的部位如图示，分為：膝盖上方，大腿中央两处，大腿根部，共四个位
大腿内侧的肌肉平常不太会使用到，因此藉由以下的运动要刺激这个部位的肌肉，提升基础代谢。
（1）小腿肚向外呈「ハ」字型坐在地上。
（2）维持这个坐姿慢慢向后倒。背和腰完全贴在地板上。维持3分鐘。
**PS： 背部无法完全贴合地板的人，不要硬来，做到自己可以做到的程度即可，然后慢慢的伸展肌肉。
夏日清爽祛痘 还你性感迷人背
每个MM都想拥有一身白嫩无暇的肌肤，可是爱美的MM们专心照着镜子保养好精致的脸部，却发现背部惊现痘痘。夏日就要来了，背部长满疙瘩那是多难受的事啊！我们要赶着在穿上小背心大露背前找回白白滑滑的美背！
Q：为什么背部会惊现痘痘？
A：背部长痘痘的话，其实跟其他地方长痘痘原因是相似的，主要因为内分泌失调引起皮脂溢油严重。
建议：勤清洁，使用比较温和的，有滋润又有去油的功效的沐浴露。另外，保持作息时间规律，不要熬夜。多喝水，促进体内的循环更新，及时排出毒素和杂物。
背部长痘需要注意的小细节
背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。
1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。
3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
6.皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
第一步：使用浴盐洗澡
用温水淋浴，待身体温热、毛细孔充分张开后，可以在背上涂抹厚厚的浴盐。目前市面上有专门的祛痘浴盐，如果没有也不用着急。用烧菜的盐涂抹后背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用过热或过冷的水刺激皮肤，而盆浴更容易引起交叉感染，所以一定要选择淋浴。
第二步：使用浴刷按摩
浴盐均匀涂抹后，就可以使用浴刷来按摩。浴刷尽量选择软毛的长柄刷子，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完后背后，还可用浴刷以螺旋状逆方向按摩背部，从而加速血液循环，促进新陈代谢。如果痘痘红肿较严重，尽量不要使用浴刷，最好的办法是将盐轻轻点涂在痘痘处，1分钟后，再用温水洗净即可。
第三步：洗澡过后及时涂抹祛痘产品
洗过后背之后，可以用干净的软毛巾将身体水分轻轻吸干，再薄薄的涂上一层祛痘消炎的产品(用来去除脸上痘痘的产品即可)，以减轻背部痘痘的发炎情况。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在祛痘产品的选择上，建议选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外，可以去超市买一块硫磺皂充当浴液来使用，这样可加速祛痘的进程。
第四步：适当选择精油按摩
如果有条件，可以选择每周去美容院做一次专门的祛痘按摩。如果时间和精力都不允许的话，可以在家人的帮助下每天在洗澡后做一次精油按摩。精油按摩的排毒去痘效果也非常好。
祛痘印小窍门
说完祛痘，那么因为痘痘而留下的“历史遗留物”痘印怎么办？看看下面的小窍门！同时适用于脸部和背部的皮肤护理哦！
小窍门No1 DIY自制祛痘印面膜
蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
小窍门No2 日常护理
1、合理的作息。这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。
2、饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。
3、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。
多吃点香蕉之类的水果，水果的作用是争强新城代谢，这样对什么的调节也很关键。
4、最后也是一个中医里德理论，开心常笑。别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。
Q：为什么背部会惊现痘痘？
A：背部长痘痘的话，其实跟其他地方长痘痘原因是相似的，主要因为内分泌失调引起皮脂溢油严重。
建议：勤清洁，使用比较温和的，有滋润又有去油的功效的沐浴露。另外，保持作息时间规律，不要熬夜。多喝水，促进体内的循环更新，及时排出毒素和杂物。
背部长痘需要注意的小细节
背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。
1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。
2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。
3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
6.皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
第一步：使用浴盐洗澡
用温水淋浴，待身体温热、毛细孔充分张开后，可以在背上涂抹厚厚的浴盐。目前市面上有专门的祛痘浴盐，如果没有也不用着急。用烧菜的盐涂抹后背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用过热或过冷的水刺激皮肤，而盆浴更容易引起交叉感染，所以一定要选择淋浴。
第二步：使用浴刷按摩
浴盐均匀涂抹后，就可以使用浴刷来按摩。浴刷尽量选择软毛的长柄刷子，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完后背后，还可用浴刷以螺旋状逆方向按摩背部，从而加速血液循环，促进新陈代谢。如果痘痘红肿较严重，尽量不要使用浴刷，最好的办法是将盐轻轻点涂在痘痘处，1分钟后，再用温水洗净即可。
第三步：洗澡过后及时涂抹祛痘产品
洗过后背之后，可以用干净的软毛巾将身体水分轻轻吸干，再薄薄的涂上一层祛痘消炎的产品(用来去除脸上痘痘的产品即可)，以减轻背部痘痘的发炎情况。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在祛痘产品的选择上，建议选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外，可以去超市买一块硫磺皂充当浴液来使用，这样可加速祛痘的进程。
第四步：适当选择精油按摩
如果有条件，可以选择每周去美容院做一次专门的祛痘按摩。如果时间和精力都不允许的话，可以在家人的帮助下每天在洗澡后做一次精油按摩。精油按摩的排毒去痘效果也非常好。
祛痘印小窍门
说完祛痘，那么因为痘痘而留下的“历史遗留物”痘印怎么办？看看下面的小窍门！同时适用于脸部和背部的皮肤护理哦！
小窍门No1 DIY自制祛痘印面膜
蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
小窍门No2 日常护理
1、合理的作息。这个是最重要的，一般青春痘都是熬夜，超正常劳动引起的，而且大多是青春期，那么作息是非常重要的，不论要高考还是中考，还是大学期末考，都要注意下，禁通宵。
2、饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，必须，这个比作息来的容易，但一定要做到，缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。合理运动。这个量力而为，效果不是很明显，只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。
3、勤洗澡，勤洗脸，少抹护肤品。这个可能有点难度，但这个却非常的重要。每天4次以上的脸，虽然说，常洗脸可以破坏脸表面的保护膜，但是这样也更容易让油脂排出来。
多吃点香蕉之类的水果，水果的作用是争强新城代谢，这样对什么的调节也很关键。
4、最后也是一个中医里德理论，开心常笑。别不信，这个还真的有效果，脸上有痘痘的人常常是因为不开心的事太多。后来出去放松了下，皮肤就好起来了。
Sunday, May 1, 2011
薏米美肤水DIY 让肌肤瞬间美白
你相信吗？在很多时候，日常的一些小食材只要稍加利用，就能变身护肤的高手呢！小编下面要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝贝薏米，它看似不起眼，却是很多著名化妆品的主打成分，有着极强的保养功效。一起来DIY一款薏米美肤水吧。
薏米的美肤功效
薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。
薏米所含成分对肌肤保养的作用：
矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。
维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
薏米美肤水这样做
薏米美肤水简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙，毛孔细致了许多。
材料：薏米、牛奶(以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、网店均有销售)。
做法：
1.将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。
2.将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。
3.把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。
偷懒小窍门
煮一次薏米水毕竟费功夫，每天煮太麻烦，一次煮太多又怕变质，现在我们就教你个偷懒的小方法：煮好薏米水，加入适量蜂蜜、牛奶，然后将混和液体倒入冰格中，放进冰箱冷冻室。每天挖出几块冰块放在碗里解冻后敷脸，这样做一次薏米水就能用很久啦。
让薏米煮烂的窍门
很多MM最怕煮薏米水费时间，我们再教大家一个很简单的方法：用个小的保温壶，将泡好的薏米沥去水分放入壶中，再倒进刚烧沸的开水，拧紧盖。第二天早上你就会发现杯子里已经是“煮”好的薏米水了，而且薏米很烂。
油性肌肤MM注意
蜂蜜可能使油性肌肤出油更多，因此建议油性肌肤或长痘的mm在DIY薏米水时不要加蜂蜜，直接用薏米水洗脸，就能收缩毛孔。
薏米消水肿头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
泡水+入药薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。
薏米水敷面长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
薏米百合粥斑点杀手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。
薏米的美肤功效
薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。
薏米所含成分对肌肤保养的作用：
矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。
维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
薏仁脂：促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
薏米美肤水这样做
薏米美肤水简单易做，每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白皙，毛孔细致了许多。
材料：薏米、牛奶(以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜(超市、网店均有销售)。
做法：
1.将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。
2.将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。
3.把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。
偷懒小窍门
煮一次薏米水毕竟费功夫，每天煮太麻烦，一次煮太多又怕变质，现在我们就教你个偷懒的小方法：煮好薏米水，加入适量蜂蜜、牛奶，然后将混和液体倒入冰格中，放进冰箱冷冻室。每天挖出几块冰块放在碗里解冻后敷脸，这样做一次薏米水就能用很久啦。
让薏米煮烂的窍门
很多MM最怕煮薏米水费时间，我们再教大家一个很简单的方法：用个小的保温壶，将泡好的薏米沥去水分放入壶中，再倒进刚烧沸的开水，拧紧盖。第二天早上你就会发现杯子里已经是“煮”好的薏米水了，而且薏米很烂。
油性肌肤MM注意
蜂蜜可能使油性肌肤出油更多，因此建议油性肌肤或长痘的mm在DIY薏米水时不要加蜂蜜，直接用薏米水洗脸，就能收缩毛孔。
薏米消水肿头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
泡水+入药薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。
能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点。保养秘方就是：“香肌丸”。薏米是主要原料之一，但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得。
薏米水敷面长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔。其实，薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。
薏米百合粥斑点杀手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。
9个方法助你快速燃烧脂肪
加快脂肪燃烧是减肥的关键。选择对的减肥方法可以帮助你快速瘦下来哦！下面，小编为你推荐9个让脂肪燃烧大提速的妙招，让你轻松甩掉多余脂肪快速减肥。
1、当“跑腿”
不要总是懒洋洋地宅在家里，经常到外面走走也能加快脂肪的燃烧。拿衣服都洗衣店干洗和经常到杂货店逛逛，轻快地步行也能助你在30分钟之内燃烧掉120卡路里的热量。
2、“坐立不安”也能瘦
研究表明，坐立不安，比如听别人说话的时候大惊小怪地舞动脚趾和双手，这些小动作每天都能帮助你燃烧掉高达800卡路里的热量。
3、多走楼梯
爬一分钟的楼梯就能烧掉7卡路里。如果每天多走十几分钟楼梯，长期坚持下来的话就能轻松瘦下来哦！平时少坐电梯多走楼梯，上班的时候提前走出电梯，多爬几层楼梯都是增加热量燃烧的好方法。
4、给你的爱人按摩
一个小时的按摩能燃烧230卡路里的热量，而这个过程不仅能帮助你减肥，也是增进你与伴侣之间感情的好方法。每天都用这个方法来慰劳你的爱人的话，他也会更加感受到你的温柔哦！
5、在家里做饭
每天花一个小时来烹饪的话，就能轻松消耗掉150卡路里。另外，在家里做饭还是能减少卡路里摄入的有效的减肥方法。外出用餐不仅会不卫生，餐馆的食物过于油腻也是会让你不知不觉长胖的。另外，这样不仅让你入得厨房，瘦下来之后，你还是一个出得厅堂的美女哦！
6、接吻
出乎意料吧，接吻也能帮助你快速减肥。一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里。研究表明，要想达到减肥的效果，每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。
7、充足的睡眠
是的，你没有听错，睡觉的确能帮助你消耗热量。不要以为躺着身体就会停止燃烧卡路里，每天7个小时的睡眠就能消耗200卡路里的热量。另外，睡得太晚也会让你吃得过多，并不利于减肥哦！
8、转呼啦圈
转呼啦圈并不是小朋友的专利，它还是很多女性朋友减肥时最喜欢的运动方式。短短十分钟的转呼啦圈运动，就能燃烧44卡路里的热量。这种轻松的运动更易于长期坚持，对瘦肚子尤其有效。
9、跳绳
跳绳不仅能让你回忆起童年的美好，15分钟的跳绳运动还可以燃烧掉170卡路里的热量。跳绳是对减肥非常有帮助的有氧运动之一。它不仅能帮助你增加卡路里的燃烧，还能帮助你塑造更完美的腿部线条哦！
1、当“跑腿”
不要总是懒洋洋地宅在家里，经常到外面走走也能加快脂肪的燃烧。拿衣服都洗衣店干洗和经常到杂货店逛逛，轻快地步行也能助你在30分钟之内燃烧掉120卡路里的热量。
2、“坐立不安”也能瘦
研究表明，坐立不安，比如听别人说话的时候大惊小怪地舞动脚趾和双手，这些小动作每天都能帮助你燃烧掉高达800卡路里的热量。
3、多走楼梯
爬一分钟的楼梯就能烧掉7卡路里。如果每天多走十几分钟楼梯，长期坚持下来的话就能轻松瘦下来哦！平时少坐电梯多走楼梯，上班的时候提前走出电梯，多爬几层楼梯都是增加热量燃烧的好方法。
4、给你的爱人按摩
一个小时的按摩能燃烧230卡路里的热量，而这个过程不仅能帮助你减肥，也是增进你与伴侣之间感情的好方法。每天都用这个方法来慰劳你的爱人的话，他也会更加感受到你的温柔哦！
5、在家里做饭
每天花一个小时来烹饪的话，就能轻松消耗掉150卡路里。另外，在家里做饭还是能减少卡路里摄入的有效的减肥方法。外出用餐不仅会不卫生，餐馆的食物过于油腻也是会让你不知不觉长胖的。另外，这样不仅让你入得厨房，瘦下来之后，你还是一个出得厅堂的美女哦！
6、接吻
出乎意料吧，接吻也能帮助你快速减肥。一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里。研究表明，要想达到减肥的效果，每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。
7、充足的睡眠
是的，你没有听错，睡觉的确能帮助你消耗热量。不要以为躺着身体就会停止燃烧卡路里，每天7个小时的睡眠就能消耗200卡路里的热量。另外，睡得太晚也会让你吃得过多，并不利于减肥哦！
8、转呼啦圈
转呼啦圈并不是小朋友的专利，它还是很多女性朋友减肥时最喜欢的运动方式。短短十分钟的转呼啦圈运动，就能燃烧44卡路里的热量。这种轻松的运动更易于长期坚持，对瘦肚子尤其有效。
9、跳绳
跳绳不仅能让你回忆起童年的美好，15分钟的跳绳运动还可以燃烧掉170卡路里的热量。跳绳是对减肥非常有帮助的有氧运动之一。它不仅能帮助你增加卡路里的燃烧，还能帮助你塑造更完美的腿部线条哦！
月瘦8斤不是梦 美味红薯减肥餐公开
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品，如果吃法得当一个月可以瘦8斤哦。小编就为大家奉上几道红薯减肥的做法，希望各位能在美味中继续享瘦！
一、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：
将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
食法：最好在减肥 期间的早晚食用为佳，周期1个月。
二、红苕泥
材料：红苕(红薯)500克，猪油25克。
烹调步骤：
1、选红心红苕洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。
2、锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。
特点：黄红油亮，甜香可口。
食法：红苕泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。
三、红薯芝麻浓汤
材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
烹调步骤：
1.把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。
2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。
3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。
4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。
四、咸味甘薯饭
材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
烹调步骤：
1、红薯洗净、切成块状，沥干水份。
2、在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。
3、再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。
一、红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：
将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
食法：最好在减肥 期间的早晚食用为佳，周期1个月。
二、红苕泥
材料：红苕(红薯)500克，猪油25克。
烹调步骤：
1、选红心红苕洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。
2、锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。
特点：黄红油亮，甜香可口。
食法：红苕泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。
三、红薯芝麻浓汤
材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
烹调步骤：
1.把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。
2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。
3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。
4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。
四、咸味甘薯饭
材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
烹调步骤：
1、红薯洗净、切成块状，沥干水份。
2、在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。
3、再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。
Tuesday, April 26, 2011
21种食物的妙用小偏方
日常生活中，食物为我们提供必要的营养和能量，但是，大多数时候，我们只知道食物在"吃"上的作用，殊不知，食物在生活中的妙用，远不止我们知道的那么多。今天，小编就来带你领略食物在生活中是如何大放异彩的吧！
1、视线模糊和绿色蔬菜
眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
2、鱼治疗哮喘
最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。
3、蔬菜和关节炎
希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。
而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4.因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
4、牙出血和葡萄柚
牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃-些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃-只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。
5、口气浑浊多喝水
对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。
6、四肢乏力与香蕉
热爱运动是件好事，但也要注意"度"的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的"库存"量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。
7、醉酒与西红柿
喝醉了酒确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。
8、打嗝和糖
对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法：可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。
9、心脏病和啤酒
啤酒可以美容已经不再是什么新闻了，但啤酒还有另外一种功效就是：可以减少患心脏病的可能性。实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。看来，啤酒虽好也并非多多益善，同样需要节制。
10、高血压和橘子汁
爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C.有试验表明，血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。
11、感冒和大蒜
当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。
12、心脏病与苹果汁
苹果在所有的水果中是"口碑"最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。科学家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分"好"和"坏"两种，多喝苹果汁可以让"坏"胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而"坏"胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句"每天一苹果，医生远离我"，也就有据可寻了。
13、牙痛和茶
和好友聚会品茶时你也许没有想到：茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。
14、皮肤青紫与花椰菜
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素（尤其是维生素K）的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂。
15、脱发和牛排
如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了"地方包围中央"，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。
16、男性不育与五谷杂粮
叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。
17、前列腺癌和香草冰激凌
前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红柿的话，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。
18、记忆力和咖啡
咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就难了。
19、烫伤与生姜
炒菜做饭时一不小心就会被烫伤，如果烫伤面积小的话，可以用少许生姜捣烂，取生姜的汁涂在烫伤的部位，这样处理有助于伤处恢复，且有一定的镇痛功效，并能促进伤口结痂。
20、伤口与蜂蜜
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
21、心脑血管病与葡萄酒
红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用，但几个小时之后会出现"反跳"，使血小板凝集比饮酒前更加亢进，而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。
生活中的食物除了其本身我们所知道的用处外，对我们的身体健康还有很多其他的妙用，另外食物除了对人类的健康有妙用，在生活中也有其他很多我们不知道的使用技巧。更多地了解与我们息息相关的食物，充分掌控和利用这些食物，我们的生活一定会因为不断的探索而充满各种欣喜。
1、视线模糊和绿色蔬菜
眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
2、鱼治疗哮喘
最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。
3、蔬菜和关节炎
希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。
而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1／4.因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。
4、牙出血和葡萄柚
牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃-些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃-只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。
5、口气浑浊多喝水
对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。
6、四肢乏力与香蕉
热爱运动是件好事，但也要注意"度"的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的"库存"量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。
7、醉酒与西红柿
喝醉了酒确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。
8、打嗝和糖
对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法：可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。
9、心脏病和啤酒
啤酒可以美容已经不再是什么新闻了，但啤酒还有另外一种功效就是：可以减少患心脏病的可能性。实验证明，如果保持一天喝一杯啤酒，就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效，一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。看来，啤酒虽好也并非多多益善，同样需要节制。
10、高血压和橘子汁
爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C.有试验表明，血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。
11、感冒和大蒜
当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。
12、心脏病与苹果汁
苹果在所有的水果中是"口碑"最好的，而且适合不同年龄、不同体格的人。最近，美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。科学家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分"好"和"坏"两种，多喝苹果汁可以让"坏"胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而"坏"胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句"每天一苹果，医生远离我"，也就有据可寻了。
13、牙痛和茶
和好友聚会品茶时你也许没有想到：茶不仅对身体健康有益处，而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。
14、皮肤青紫与花椰菜
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素（尤其是维生素K）的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强，而且不容易破裂。
15、脱发和牛排
如果说吃牛排可以治疗秃头，相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了"地方包围中央"，每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明：经常吃瘦牛肉的人即使不能完全解决脱发问题，至少可以延缓这一天的到来。
16、男性不育与五谷杂粮
叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为最新的调查结果显示：男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是，补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事。
17、前列腺癌和香草冰激凌
前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红柿的话，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。
18、记忆力和咖啡
咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意，还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但记忆力加强，阅读速度提高，而且头脑也变得更加清醒。所以，想要刺激大脑内存速度，提高工作效率的话，最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可就难了。
19、烫伤与生姜
炒菜做饭时一不小心就会被烫伤，如果烫伤面积小的话，可以用少许生姜捣烂，取生姜的汁涂在烫伤的部位，这样处理有助于伤处恢复，且有一定的镇痛功效，并能促进伤口结痂。
20、伤口与蜂蜜
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
21、心脑血管病与葡萄酒
红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用，但几个小时之后会出现"反跳"，使血小板凝集比饮酒前更加亢进，而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。
生活中的食物除了其本身我们所知道的用处外，对我们的身体健康还有很多其他的妙用，另外食物除了对人类的健康有妙用，在生活中也有其他很多我们不知道的使用技巧。更多地了解与我们息息相关的食物，充分掌控和利用这些食物，我们的生活一定会因为不断的探索而充满各种欣喜。
女人更年期身体的14个症状
更年期是女性必须经历的一个人生阶段，由于内分泌的改变，女性在更年期更容易受到疾病的侵扰。而每个人更年期到来的年龄又各不相同，我们要如何识别更年期的到来，做好身体保健呢?下面，小编为你总结14个更年期的信号。
1.体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
2.皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
3.皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
4.脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
5.面部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6.体味变化。激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
7.指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。 女人养生网 http://www.nrysw.com/
8.眼睛发干。干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
9.难受想哭。卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
10.妄想患病。有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不 出究竟是哪儿出了问题
11.易怒好斗。易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。
12.情绪不定。卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
13.紧张焦虑。焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。
14.记忆差错。由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。
1.体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼，必要时可请营养师制订减肥方案。
2.皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
3.皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
4.脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
5.面部多毛。雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6.体味变化。激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
7.指甲变化。手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。 女人养生网 http://www.nrysw.com/
8.眼睛发干。干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
9.难受想哭。卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
10.妄想患病。有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不 出究竟是哪儿出了问题
11.易怒好斗。易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。
12.情绪不定。卵巢功能丧失，激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
13.紧张焦虑。焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括：颤抖、出汗和易受惊吓等。
14.记忆差错。由于卵巢功能丧失，很多女性会出现短时记忆丧失，出现记忆差错。
Monday, April 25, 2011
对症下菜 OL最爱6款美白养颜汤
女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍六款养颜汤。
1、白领女性四季养颜
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
2、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
3、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
5、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
6、中医推荐五色养颜汤
古代常用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系，中医也有用五行来解释生理病理上的种种现象。在饮食方面，其实也可选取能对应五藏的食材，以辅助养生。以下介绍一款养颜汤，按照五行之理选用五种颜色的食材，能预防并治疗五藏不和、气血不调，脸部过早出现皱纹的问题，驻颜延年。
材料：瘦肉250g、黑豆20g、银耳15g、黄花菜(金针花)10g、桂圆5g、青皮5g、蜜枣2-3颗、生姜片2片
做法：1、黑豆洗净后泡水3小时；2、金针花彻底洗净后以温水浸泡；3、银耳洗净后以温水浸泡；4、瘦肉切块后，加姜片氽水待用；5、青皮洗净放入白纱布袋内；6。在锅中放入10-12碗的水煮开后，加所有的材料，先用武火煲10 分钟，再转文火煲2小时，按喜好加盐调味即可食用。
功效：银耳能补肾、润肺、生津、止咳、养颜；黑豆是古代著名的美容药品，具有长肌肤，益颜色，填筋骨，加力气之效，能活血补肝肾；桂圆有补脾养血、益精安宁的作用；青皮能疏肝破气，散结消痰；黄花菜养血平肝，利尿消肿。
1、白领女性四季养颜
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
2、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
3、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
5、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
6、中医推荐五色养颜汤
古代常用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系，中医也有用五行来解释生理病理上的种种现象。在饮食方面，其实也可选取能对应五藏的食材，以辅助养生。以下介绍一款养颜汤，按照五行之理选用五种颜色的食材，能预防并治疗五藏不和、气血不调，脸部过早出现皱纹的问题，驻颜延年。
材料：瘦肉250g、黑豆20g、银耳15g、黄花菜(金针花)10g、桂圆5g、青皮5g、蜜枣2-3颗、生姜片2片
做法：1、黑豆洗净后泡水3小时；2、金针花彻底洗净后以温水浸泡；3、银耳洗净后以温水浸泡；4、瘦肉切块后，加姜片氽水待用；5、青皮洗净放入白纱布袋内；6。在锅中放入10-12碗的水煮开后，加所有的材料，先用武火煲10 分钟，再转文火煲2小时，按喜好加盐调味即可食用。
功效：银耳能补肾、润肺、生津、止咳、养颜；黑豆是古代著名的美容药品，具有长肌肤，益颜色，填筋骨，加力气之效，能活血补肝肾；桂圆有补脾养血、益精安宁的作用；青皮能疏肝破气，散结消痰；黄花菜养血平肝，利尿消肿。
喝出来的美肌 5种食物帮你有效淡斑
已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的！5种水帮你“喝”去色斑。
1、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在
体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
1、每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在
体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
5、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
Monday, April 11, 2011
女人经常揉搓8个部位神奇抗衰老
1、搓腹部——防止便秘先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。 2、搓额——延缓皱纹的产生左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 3、搓足——加强人体的免疫和抗病的能力先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。 4、搓手——促进大脑和全身的兴奋枢纽双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 5、搓鼻——防治感冒和鼻炎用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 6、搓耳——促进全身的健康用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 7、搓胸——能安抚心脏先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 8、搓腰——可补肾壮阳和加固元气左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮阳和加固元气，还可以防止腰酸。
五色食物养护心脑
对于冠心病患者来说，春季千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食，讲究“五色”饮食，可预防冠心病急性发作。 红色：每天可喝少量红葡萄酒，以50～100毫升为宜。还可适当补充猪瘦肉、牛肉等，多吃苹果和西瓜。苹果每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次(1次不得多于80克)，可以帮助控制血压。 黄色：如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿。这几种蔬菜富含胡萝卜素，有助于减轻动脉硬化。用胡萝卜制作各式菜肴，都具有降压、强心、降血糖等作用。还要多吃黄豆、大豆等豆类制品 黑色：黑色食物含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。 白色：如燕麦粉、燕麦片，能有效降低甘油三酯、胆固醇。还要多喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质，能抑制胆固醇的含量，有助于防止冠心病进一步发展。 绿色：指绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜，对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。注意炒菜时少放盐，每天食盐摄入量控制在3～5克。
盐的八个小妙用
盐，不仅是人们日常生活中不可缺少的调味品，而且是维持人体正常新陈代谢的重要物质之一。对于盐的用途，人们一般只局限于食盐的调味认识，而对它的其他用途还认识不够，今天就为你介绍盐的八个小妙用吧。 1.在鞋上撒少许盐，可吸汗除臭味 2.室内放冷盐水，可去除油漆味 3.洗衣服加少许盐，可清洁如新 4.盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用 5.下水槽定期倒盐水，可保持清洁，防止发臭和油污堆积 6.金属器皿加盐水可除锈 7.在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康 8.瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂
美食科学堂
猪肝 大家都知道猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。它含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质是人体所必需又容易缺乏的营养物质。吃猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用。 不过也有不少人嫌猪肝一股腥气很难除掉，而且怕猪肝不熟时容易煮老，失去滑嫩的口感，于是坊间有不少处理猪肝的“秘笈”，如用盐水浸泡“排毒”，加米酒 或牛奶腌制可去腥等等。 这里给大家介绍台湾名厨阿基师的方法，教你如何煮出滑嫩猪肝：首先要用流动水冲洗，切片后充分浸泡后捞起，倒入适量酸奶搅拌均匀， 腌5分钟，让酸奶的乳酸去除猪肝腥味，然后冲净，沥干水分；再用淀粉均匀沾裹肝片，以锁住猪肝的营养又保留滑嫩；将猪肝放入90摄氏度的汤锅中汆烫5分钟 捞起，放入冷水中搅拌降温，让猪肝不因后热而老化，也能去除血水杂质。经过这样处理的猪肝，不论滚汤或是炒制都很滑嫩爽口，而且汤水清透、炒菜不糊。 春天宜食养阳养肝的食物，不妨适量多吃些猪肝汤： 菊花猪肝汤猪肝250克，鲜菊花10朵。猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟；鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成，有滋养肝血，养颜明目功效。 韭菜猪肝汤猪肝250克、韭菜200克、姜3片。猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟；韭菜去根切段；将适量清水和姜片放入煲内烧开，放入韭菜和猪肝滚熟，下盐和鸡粉调味即可食用。养肝补血，助益阳气。 菠菜猪肝汤猪肝250克、菠菜200克、姜3片。猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟；菠菜择洗干净，焯水(去涩味)后捞起切段；将适量清水和姜片放入煲内烧开，放入菠菜和猪肝，滚熟后下盐和鸡粉调味即可。生血养血，润燥滑肠。 ●靓汤心水如想汤水更香浓，可将番茄多煸炒片刻至出汁。
麻油番茄猪肝汤补肝养血美肤明目
最近本报的城区生活读者点题栏目做了关于台式月子餐在网络上走红、受不少新妈妈追捧的新闻，其中麻油鸡、麻油猪腰、麻油猪肝是出现比例比较高的菜式。其实这些菜不仅适宜产妇食用，一般人群也“啱食”。今天就介绍这道麻油番茄猪肝汤，能补肝养血，特别适合在春日饮用。 调味料： 麻油：3汤匙 米酒：半汤匙 盐：适量 做法： 1. 猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次；捞起用少许 盐、生粉和生抽腌好备用； 2. 番茄洗净，每个切6瓣； 3. 葱和香菜洗净，分别切末； 4. 热锅放3汤匙麻油，下姜片爆香，放切好的葱白略炒，再加入番茄片一起拌炒，倒入6碗水烧开，下猪肝和米酒煮至猪肝熟，下盐调味，撒入葱青和香菜即可品尝。 功效： 补肝养血、促进子宫恢复。
赶走黑眼圈 给你支6招
不少年轻朋友出现眼部黑眼圈的现象，对于这方面的问题应该怎么解决呢?眼睛周围长了一圈黑眼圈，暂时性的还好，要是长期都有，那可就要注意了。有没有什么比较方便可行的黑眼圈的治疗方法呢?答案是有的。下面跟大家分享几个常见治疗黑眼圈的偏方。 6个常见实用治疗黑眼圈的偏方 NO1、鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。 NO2、马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。 NO3、土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。 NO4、苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。 NO5、柿子敷眼切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。 NO6、蜂粉蜂皇浆蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
Tuesday, March 22, 2011
吃土豆你所不知的N种好处
土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效。
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
吃猪蹄能使女人更水润?
大家都知道骨胶原对女性有很好的美容作用，而猪蹄里含有丰富的骨胶原，所以，女人多吃猪蹄能够滋养身体、内调外养、美颜丰胸！
一、猪蹄汤：
做法：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。
吃法：喝汤、啃猪蹄，每晚一小碗。
功效：长期服用可使皮肤柔润光滑，富有光泽。
二、乌鸡汤：
做法：新鲜乌鸡一只，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。
吃法：喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。
功效：长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白晰，富有光泽。
三、牛奶木瓜西米露：
做法：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖，将适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，凉约5-6分钟后，滤去煮西米的热水（带糊状），将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可。
四、莲子薏米汤：
做法：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。
吃法：吃时加少许冰糖，每日一碗。
功效：清热利湿、健脾美容。
五、红枣百合雪耳糖水：
做法：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟。
吃法：食用时可加少许冰糖，睡前一小碗。
功效：补气养血、润肺、滋阴养颜。
六、芡实莲子百合汤：
做法：芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟。
吃法：吃时可依据个人口味调入蜂蜜，每日一小碗。
功效：补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺。
七、红枣扁豆汤：
做法：红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟。
吃法：连枣、豆汤一起食用。
功效：清暑健脾、补气利湿。
一、猪蹄汤：
做法：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。
吃法：喝汤、啃猪蹄，每晚一小碗。
功效：长期服用可使皮肤柔润光滑，富有光泽。
二、乌鸡汤：
做法：新鲜乌鸡一只，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。
吃法：喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。
功效：长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白晰，富有光泽。
三、牛奶木瓜西米露：
做法：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖，将适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，凉约5-6分钟后，滤去煮西米的热水（带糊状），将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可。
四、莲子薏米汤：
做法：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。
吃法：吃时加少许冰糖，每日一碗。
功效：清热利湿、健脾美容。
五、红枣百合雪耳糖水：
做法：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟。
吃法：食用时可加少许冰糖，睡前一小碗。
功效：补气养血、润肺、滋阴养颜。
六、芡实莲子百合汤：
做法：芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟。
吃法：吃时可依据个人口味调入蜂蜜，每日一小碗。
功效：补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺。
七、红枣扁豆汤：
做法：红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟。
吃法：连枣、豆汤一起食用。
功效：清暑健脾、补气利湿。
做做五指操 防治全身病
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑组织、器官相互沟通.大约有99个穴位(区)，可以反映全身五脏六腑的健康状况。
随时随地做五指操：
运用五指健身,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义,电脑前休息的十分钟有了内容,餐前等待上菜不再急躁……这一切，只要我们肯做，所有双手空下来的时间,都可以是健身时间.
基本保健:五指按摩
按摩拇指可缓解:心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛;
按摩食指可缓解:便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎;
按摩中指可缓解:肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕;
按摩无名指可缓解:感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒;
按摩小指可缓解:肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠.
按摩方法:
1.先按摩左手.右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟.
2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟.
3.换右手按摩,方法相同.
五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏.从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题.
小指痛:可能心脏或小肠有问题.靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴.少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位.
无名指痛:可能是喉痛或头痛.在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状.
中指疼痛:可能心血管出现不适.中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛.
食指疼痛:可能大肠有问题.食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼.
拇指疼痛:呼吸系统有问题.拇指上的少商穴,与肺息息相关.如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来.
针对个案拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛.每次操作3分钟,每天1-2次.
肝病:捏右手拇指的两个关节.
耳鸣:捏双手无名指的三个关节.
糖尿病:捏左手拇指的两个关节.
高血压:按左手小指的根部.
心脏病:捏左手小指三个关节的内侧.
痛经:捏双手食指的三个关节.
眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节.
升级维护:灵活健指操
既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了.我们经常敲击键盘,发手机短信,“鼠标手”,“键盘手”,“短信手”可不是手的荣誉称号.一些针对手指灵活度,指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择.
甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟.可以促进手部血液循环.
抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球.用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开.可以强健手掌和手腕,使手指灵活.
弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心.重复20次.可以锻炼手部的控制能力和活动能力.
压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压.直到指关节酸胀痛为止.重复10次.可以锻炼指关节的韧性和灵活性.
推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边.可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度.
揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖.可以促进手指血液循环.
拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作.可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带.
换指:依次将双手的手指进行交换对指运动.可以锻炼手指的灵活度和大脑反应,协调能力.
放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止.
有关按摩的若干件事
按摩的力道
对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点.但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了.按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止.
按摩的顺序
按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手.如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了.
小心穴位疲劳
按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象.如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳.左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位.
按摩注意
1按摩前休息片刻.
2暴饮,饱餐,洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩.
3初次按揉后局部如果出现酸,微痛,胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度.
4手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔,圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位.
5按摩中切记自然呼吸,不要屏气.
根据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病.
随时随地做五指操：
运用五指健身,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义,电脑前休息的十分钟有了内容,餐前等待上菜不再急躁……这一切，只要我们肯做，所有双手空下来的时间,都可以是健身时间.
基本保健:五指按摩
按摩拇指可缓解:心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛;
按摩食指可缓解:便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎;
按摩中指可缓解:肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕;
按摩无名指可缓解:感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒;
按摩小指可缓解:肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠.
按摩方法:
1.先按摩左手.右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟.
2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟.
3.换右手按摩,方法相同.
五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏.从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题.
小指痛:可能心脏或小肠有问题.靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴.少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位.
无名指痛:可能是喉痛或头痛.在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状.
中指疼痛:可能心血管出现不适.中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛.
食指疼痛:可能大肠有问题.食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼.
拇指疼痛:呼吸系统有问题.拇指上的少商穴,与肺息息相关.如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来.
针对个案拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛.每次操作3分钟,每天1-2次.
肝病:捏右手拇指的两个关节.
耳鸣:捏双手无名指的三个关节.
糖尿病:捏左手拇指的两个关节.
高血压:按左手小指的根部.
心脏病:捏左手小指三个关节的内侧.
痛经:捏双手食指的三个关节.
眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节.
升级维护:灵活健指操
既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了.我们经常敲击键盘,发手机短信,“鼠标手”,“键盘手”,“短信手”可不是手的荣誉称号.一些针对手指灵活度,指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择.
甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟.可以促进手部血液循环.
抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球.用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开.可以强健手掌和手腕,使手指灵活.
弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心.重复20次.可以锻炼手部的控制能力和活动能力.
压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压.直到指关节酸胀痛为止.重复10次.可以锻炼指关节的韧性和灵活性.
推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边.可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度.
揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖.可以促进手指血液循环.
拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作.可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带.
换指:依次将双手的手指进行交换对指运动.可以锻炼手指的灵活度和大脑反应,协调能力.
放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止.
有关按摩的若干件事
按摩的力道
对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点.但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了.按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止.
按摩的顺序
按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手.如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了.
小心穴位疲劳
按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象.如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳.左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位.
按摩注意
1按摩前休息片刻.
2暴饮,饱餐,洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩.
3初次按揉后局部如果出现酸,微痛,胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度.
4手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔,圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位.
5按摩中切记自然呼吸,不要屏气.
根据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病.
Tuesday, March 15, 2011
女人吃什么能够迅速瘦下半身？
对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮 助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
3、猕猴桃
猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
4、西芹
西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚
5、红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。
6、木瓜
木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。
7、西柚
西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
8、西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。
9、菠菜
菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
10、西瓜
西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。
11、蛋
蛋内的维生素B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。
12、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。
13、香蕉
香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。
14、魔芋
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮 助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
2、芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
3、猕猴桃
猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
4、西芹
西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚
5、红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。
6、木瓜
木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。
7、西柚
西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
8、西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，生吃效果就更好。
9、菠菜
菠菜可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
10、西瓜
西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也低，多吃也不会致肥。
11、蛋
蛋内的维生素B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。
12、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。
13、香蕉
香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥的理想食品。
14、魔芋
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。
Sunday, March 13, 2011
婚恋心理：6个小技巧提升婚姻幸福
只羡鸳鸯不羡仙，美满的婚姻是幸福的前提。
怎样才能拥有一个幸福美满的婚姻生活呢？
并不是每次都要说出真相似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事。而且在讨论一些棘手的敏感话题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑儿倒给对方，“保留的话”才能真正增进感情。
了解一些提升夫妻关系的技巧，可以给平淡的生活加点料：
一、每天60秒优化关系。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成 的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。
二、每月几次共度时光。生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。
三、夫妻吵架无胜者。因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。
四、抚摸等小动作比性爱更重要。斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。
五、回味美好时光。埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。
六、婚姻需要体检。马萨诸塞州克拉克大学的心理学副教授詹姆斯·科多瓦介绍，研究小组设计了一个婚姻体检程序，来发现两性关系中的薄弱环节，并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗；伴侣感到被承认了吗；生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。
人生短暂，夫妻幸福的生活是最智慧的活法，在耋耄老年彼此搀扶双臂，回首往事的时候，才会充满着自信。
怎样才能拥有一个幸福美满的婚姻生活呢？
并不是每次都要说出真相似乎听起来有些违反常识，但是和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事。而且在讨论一些棘手的敏感话题时，如双方的家庭如何，最好“三缄其口”，不要把自己的喜怒哀乐一股脑儿倒给对方，“保留的话”才能真正增进感情。
了解一些提升夫妻关系的技巧，可以给平淡的生活加点料：
一、每天60秒优化关系。对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成 的事，如说个笑话、一个长吻等。纽约艾克曼家庭研究院主任弗伦克尔建议，夫妻每天要挤出3个“1分钟”，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。
二、每月几次共度时光。生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。
三、夫妻吵架无胜者。因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的“臭脾气”。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。
四、抚摸等小动作比性爱更重要。斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。
五、回味美好时光。埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。
六、婚姻需要体检。马萨诸塞州克拉克大学的心理学副教授詹姆斯·科多瓦介绍，研究小组设计了一个婚姻体检程序，来发现两性关系中的薄弱环节，并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗；伴侣感到被承认了吗；生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。
人生短暂，夫妻幸福的生活是最智慧的活法，在耋耄老年彼此搀扶双臂，回首往事的时候，才会充满着自信。
Saturday, March 12, 2011
自己救自己
某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”
成功者自救。有迫切需要改变自己，正是自己本身的动力。
成功者自救。有迫切需要改变自己，正是自己本身的动力。
从小细节看穿你身边的人
1 条件反射喜欢去关门，拉窗帘，尤其在说一些私密的话的时候的人，以前曾经有偷窥别人的经历。
2 喜欢吹牛，对各种事情都赋予极大的夸大的人，通常给人的感觉是很狂妄，但是这些人心里是最自卑的，其实希望通过这种方式缓解掩盖自卑。
3 喜欢照相照镜子的人有爱美的天性，更注重仪表，更感性，通常外表上都很不错。
4 一味客气，即使是很好的朋友也是这样的人，通常给别人以不真实的感觉，请珍惜他们，他们在人际交往中受过很严重的挫折。
5 通常最色的男生不是经常将荤段子的，而往往是平时十分正经，对**的事情强烈愤慨的人。
6 有的人跟别人讲话的时候总是下意识的用手把嘴或者其他地方遮盖住，这是个很重要的行为，表示他很没有安全感，家庭中可能有父母离异或者其他的童年生活的影响，这种人一般很难从心里接受一个人，或者信任一个人。
7 折磨别人的人最恐惧的是，别人用自己折磨别人的方式折磨自己，其实当一个人以一种方式折磨别人的话，那么他心里其实是最恐惧的。
8 越寂寞的人越喜欢逛黑夜，不信你可以试试。
9 越是在生活中表示对爱情不屑的人对爱情越忠贞，喜欢耍狠斗硬的人其实对爱情最渴望，对伴侣也会更好。
10 平时里总是很开心的人，在这里指的是开心的有点超常的人，通常都有心事。
11边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。
12、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。
13、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。
14、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。
15、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。
16、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。
17、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。
18、常常低头：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。
19、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。
20、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义。
21、摸弄头发：这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。对流行很敏感，但忽冷忽热。
22、手握着手臂：保守派非理性的人，因为不太拒绝别人的要求，有遭致吃亏的可能。
23、靠着某样物体：冷酷的性格，有责任感和韧性，属独自奋斗型。
24、到处张望：具有社交性格的乐天派，有顺应性，对什么事都有兴趣，对人有明显的好恶感。
25、摇头晃脑：这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹。
2 喜欢吹牛，对各种事情都赋予极大的夸大的人，通常给人的感觉是很狂妄，但是这些人心里是最自卑的，其实希望通过这种方式缓解掩盖自卑。
3 喜欢照相照镜子的人有爱美的天性，更注重仪表，更感性，通常外表上都很不错。
4 一味客气，即使是很好的朋友也是这样的人，通常给别人以不真实的感觉，请珍惜他们，他们在人际交往中受过很严重的挫折。
5 通常最色的男生不是经常将荤段子的，而往往是平时十分正经，对**的事情强烈愤慨的人。
6 有的人跟别人讲话的时候总是下意识的用手把嘴或者其他地方遮盖住，这是个很重要的行为，表示他很没有安全感，家庭中可能有父母离异或者其他的童年生活的影响，这种人一般很难从心里接受一个人，或者信任一个人。
7 折磨别人的人最恐惧的是，别人用自己折磨别人的方式折磨自己，其实当一个人以一种方式折磨别人的话，那么他心里其实是最恐惧的。
8 越寂寞的人越喜欢逛黑夜，不信你可以试试。
9 越是在生活中表示对爱情不屑的人对爱情越忠贞，喜欢耍狠斗硬的人其实对爱情最渴望，对伴侣也会更好。
10 平时里总是很开心的人，在这里指的是开心的有点超常的人，通常都有心事。
11边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。
12、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。
13、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。
14、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。
15、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。
16、耸肩摊手：这种动作是表示自己无所谓。这类人大都为人热情，而且诚恳，富有想象力，会创造生活，也会享受生活，他们追求的最大幸福是生活在和睦、舒畅的环境中。
17、抹嘴捏鼻：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。
18、常常低头：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。
19、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。
20、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义。
21、摸弄头发：这是一个情绪化的，常常感到郁闷焦躁的人物。对流行很敏感，但忽冷忽热。
22、手握着手臂：保守派非理性的人，因为不太拒绝别人的要求，有遭致吃亏的可能。
23、靠着某样物体：冷酷的性格，有责任感和韧性，属独自奋斗型。
24、到处张望：具有社交性格的乐天派，有顺应性，对什么事都有兴趣，对人有明显的好恶感。
25、摇头晃脑：这种人特别自信，以至于唯我独尊。他们在社交场合很会表现自己，对事业一往无前的精神常受人赞叹。
女人，你的幸福你做主！
幸福，是我们毕生追求的一种感觉，说到底，就是一种情绪。特别对更感性、敏感的女性而言，幸福度甚至和她的生活乐趣、工作动力、内分泌都息息相关。
幸福，既是形容词，更是动词。幸福，是一种很个人化的内心体验，不同的人因其内心需求和生活经验幸福感也有差异，即使同一个人在不同的生活境遇里也会也不一样的幸福感。那现在我们首先来做个简单的测试，看你目前的幸福感如何？
如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？
A.一个人正看着笼中的鸟。
B.一个人正追着飞走的鸟。
C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。
D.一个人正向飞远的鸟招手。
E.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。
参考答案
A.你的幸福其实已近在眼前了，却受到了一些阻碍而让你无法如愿以偿。
B.你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做个决定了！
C.不担心鸟逃走而和鸟玩的你，象征着你现在正处于幸福、满足的状态中，每天都觉得很快乐！
D.这幅画的人物是不动的，只是向鸟招手，暗示你正等待幸福的来临，并且是以一种平静、平常心来等待，但人生中有许多事是要自己争取的，机会稍纵即逝，千万大意不得！
E.人和鸟之间似乎没什么衔接点，这表示你对幸福似乎没什么特别的感觉，现在的你相当淡然或是木然，这可不是好现象喔
你的幸福，你做主
文章开关的几个答案都是来源于物质及他人，都属于不稳定因素，只有当你的幸福感来源于你的内心时，你才是可感受、可调控的。
自我悦纳
当你照镜子的时候，你通常喜欢自己的体态吗？这对于女人来讲，是至关重要的问题。在一项调查中显示，只有两成的女性喜欢和接纳自己的外表，对于自身体态不够自信的女性占到了68%。这一结果表明绝大多数的女性不能悦纳自己，这些女性也造就了美容行业的兴旺。
女人追求完美的自身条件是没有任何错误可言的，但是你的存在就已经是一个巧夺天工的神话了，你的身体每一部分都是属于自己的，你不爱护她们谁还来爱护呢？懂得欣赏自己，就找到了幸福感的基础和源泉
对于不能够悦纳自己的女性，教大家一个积极的心理暗示：
每天起床后及入睡前洗脸时，对着镜子里的自己说，某某某（你的全名），你很可爱，你值得被爱。最好说出声来，如果能面带微笑就更好了。可能一开始做会觉得很别扭，感觉自己在说假话，但只要你能坚持1个月，你就会发现，你真的越来越喜欢自己了。
拥有良好的社会支持系统
心理学研究发现，从压力感产生到发生症状，中间有有一个中介系统，这个中介系统包括个人的身体免疫力及社会支持系统。如果中介系统良好，你的压力感会被中介系统消化，就不至于产生临床症状。女性天生就是需要倾诉、表达的动物，所以支持系统就显得更加重要。
你有至少两个“闺蜜”吗？所谓闺蜜是指你有任何烦心事，隐私的事都会毫不保留与其分享的人，如果你没有，那你至少得有一个心理咨询师，心理咨询师会为你的一切隐私保密，还会给到你合适的回应，增加你的幸福感。
拥有高质量的亲密关系
亲密关系是女性幸福感中至关重要的一个因素。拥有一个爱自己，并且能够感受自己感受的伴侣，会让女性感觉到充分的幸福感。
保持运动
柔美的女性是最迷人的。身体的僵硬，会导致心灵的僵硬。所以，无论是动态的运动还是静态的运动，坚持下去，对调节脂肪和调节心情都会有助益。
多笑
爱笑的女人，人缘都会比较好，这样会巩固你的社会支持系统。况且，笑是按摩心脏的健康疗法，你的心脏幸福了，你还能不幸福么？
幸福，既是形容词，更是动词。幸福，是一种很个人化的内心体验，不同的人因其内心需求和生活经验幸福感也有差异，即使同一个人在不同的生活境遇里也会也不一样的幸福感。那现在我们首先来做个简单的测试，看你目前的幸福感如何？
如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？
A.一个人正看着笼中的鸟。
B.一个人正追着飞走的鸟。
C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。
D.一个人正向飞远的鸟招手。
E.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。
参考答案
A.你的幸福其实已近在眼前了，却受到了一些阻碍而让你无法如愿以偿。
B.你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做个决定了！
C.不担心鸟逃走而和鸟玩的你，象征着你现在正处于幸福、满足的状态中，每天都觉得很快乐！
D.这幅画的人物是不动的，只是向鸟招手，暗示你正等待幸福的来临，并且是以一种平静、平常心来等待，但人生中有许多事是要自己争取的，机会稍纵即逝，千万大意不得！
E.人和鸟之间似乎没什么衔接点，这表示你对幸福似乎没什么特别的感觉，现在的你相当淡然或是木然，这可不是好现象喔
你的幸福，你做主
文章开关的几个答案都是来源于物质及他人，都属于不稳定因素，只有当你的幸福感来源于你的内心时，你才是可感受、可调控的。
自我悦纳
当你照镜子的时候，你通常喜欢自己的体态吗？这对于女人来讲，是至关重要的问题。在一项调查中显示，只有两成的女性喜欢和接纳自己的外表，对于自身体态不够自信的女性占到了68%。这一结果表明绝大多数的女性不能悦纳自己，这些女性也造就了美容行业的兴旺。
女人追求完美的自身条件是没有任何错误可言的，但是你的存在就已经是一个巧夺天工的神话了，你的身体每一部分都是属于自己的，你不爱护她们谁还来爱护呢？懂得欣赏自己，就找到了幸福感的基础和源泉
对于不能够悦纳自己的女性，教大家一个积极的心理暗示：
每天起床后及入睡前洗脸时，对着镜子里的自己说，某某某（你的全名），你很可爱，你值得被爱。最好说出声来，如果能面带微笑就更好了。可能一开始做会觉得很别扭，感觉自己在说假话，但只要你能坚持1个月，你就会发现，你真的越来越喜欢自己了。
拥有良好的社会支持系统
心理学研究发现，从压力感产生到发生症状，中间有有一个中介系统，这个中介系统包括个人的身体免疫力及社会支持系统。如果中介系统良好，你的压力感会被中介系统消化，就不至于产生临床症状。女性天生就是需要倾诉、表达的动物，所以支持系统就显得更加重要。
你有至少两个“闺蜜”吗？所谓闺蜜是指你有任何烦心事，隐私的事都会毫不保留与其分享的人，如果你没有，那你至少得有一个心理咨询师，心理咨询师会为你的一切隐私保密，还会给到你合适的回应，增加你的幸福感。
拥有高质量的亲密关系
亲密关系是女性幸福感中至关重要的一个因素。拥有一个爱自己，并且能够感受自己感受的伴侣，会让女性感觉到充分的幸福感。
保持运动
柔美的女性是最迷人的。身体的僵硬，会导致心灵的僵硬。所以，无论是动态的运动还是静态的运动，坚持下去，对调节脂肪和调节心情都会有助益。
多笑
爱笑的女人，人缘都会比较好，这样会巩固你的社会支持系统。况且，笑是按摩心脏的健康疗法，你的心脏幸福了，你还能不幸福么？
Tuesday, March 1, 2011
等心的距離已經比較沒有那麼遠時，再好好的說吧!!
有一天一個有智慧的教授問他的學生以下的問題： "為什麼人生氣時 說話用喊的 ?"
所有的學生都想了很久,其中有一個學生說：因為我們喪失了 "冷靜 "， 所以我們會用喊的 .
教授又問 " 但是為什麼別人就在你旁邊而已，你還是用喊的， 難道不能小聲的說嗎 ?為什麼總是要用 喊的 ?"
幾乎所有的學生都七嘴八舌的說了一堆，但是沒有一個答案是讓教授滿意的。
最後教授解釋說：" 當兩個人在生氣的時候，心的距離是很遠的， 而為了掩蓋當中的距離使對方能夠聽見， 於是必須用喊的，但是在喊的同時人會更生氣，
更生氣距離就更遠，距離更遠就又要喊更大聲 ........"
教授接著繼續說： " 而當兩個人在相戀時會怎麼樣呢 ? 情況剛好相反，不但不會用喊的，而且說話都很輕聲細語，為什麼 ?因為他們的心很接近，心與心之間幾乎沒有距離，
所以 相戀中的兩個人通常是耳語式的說話，
但是 心中的愛因而更深，到後來根本不需要言語，
只 用 眼神就可以傳情，而那時心與心之間早已經沒有所謂的距離了 .....
最後教授做了一個結論：
當兩個人爭吵時，不要讓心的距離變遠，更不要說些讓心距離更遠的話，自然的過了幾天，
等心的距離已經比較沒有那麼遠時，再好好的說吧 !!
所有的學生都想了很久,其中有一個學生說：因為我們喪失了 "冷靜 "， 所以我們會用喊的 .
教授又問 " 但是為什麼別人就在你旁邊而已，你還是用喊的， 難道不能小聲的說嗎 ?為什麼總是要用 喊的 ?"
幾乎所有的學生都七嘴八舌的說了一堆，但是沒有一個答案是讓教授滿意的。
最後教授解釋說：" 當兩個人在生氣的時候，心的距離是很遠的， 而為了掩蓋當中的距離使對方能夠聽見， 於是必須用喊的，但是在喊的同時人會更生氣，
更生氣距離就更遠，距離更遠就又要喊更大聲 ........"
教授接著繼續說： " 而當兩個人在相戀時會怎麼樣呢 ? 情況剛好相反，不但不會用喊的，而且說話都很輕聲細語，為什麼 ?因為他們的心很接近，心與心之間幾乎沒有距離，
所以 相戀中的兩個人通常是耳語式的說話，
但是 心中的愛因而更深，到後來根本不需要言語，
只 用 眼神就可以傳情，而那時心與心之間早已經沒有所謂的距離了 .....
最後教授做了一個結論：
當兩個人爭吵時，不要讓心的距離變遠，更不要說些讓心距離更遠的話，自然的過了幾天，
等心的距離已經比較沒有那麼遠時，再好好的說吧 !!
Have a good laugh"
4 husbands were sitting at the waiting room in a hospital while waiting for their wives birth giving.
Then a nurse came out and told to the first daddy, "congratulation, you got twins!"."Ohh.. maybe its a coincident" said the daddy. "I am working with the Petronas Twin Towers".
Then another nurse came out and told to the second daddy, "congratulation! you have triplets!""Wooow!, this is a coincident too" said the second daddy. ? "I am working for 3M Corporation"
Another nurse came out and told the third daddy, ?"Congratulation! Isteri you dapat kembar empat,""Alhamdulillah! Maybe this is also a coincident". "I kerja di Four Season Hotel!"
While, the fourth daddy-to-be were in uncontrolled worry.All the 3 daddies asked him,why are you seems so worry??
"He answered, "I am working with Seven-Eleven!"
Then a nurse came out and told to the first daddy, "congratulation, you got twins!"."Ohh.. maybe its a coincident" said the daddy. "I am working with the Petronas Twin Towers".
Then another nurse came out and told to the second daddy, "congratulation! you have triplets!""Wooow!, this is a coincident too" said the second daddy. ? "I am working for 3M Corporation"
Another nurse came out and told the third daddy, ?"Congratulation! Isteri you dapat kembar empat,""Alhamdulillah! Maybe this is also a coincident". "I kerja di Four Season Hotel!"
While, the fourth daddy-to-be were in uncontrolled worry.All the 3 daddies asked him,why are you seems so worry??
"He answered, "I am working with Seven-Eleven!"
Lee Bai's Poem
(Chinese Version)
Chuang qian ming yue guang
Yi shi di shang shuang
Ju tou wang ming yue
Di tou shi gu xiang
(Ah-Beng Version)
Bedfront Orr Pi Sai (pick nose)
Think Think Go Pang Sai
Pick Up Tai Gor Tai (handphone)
BS While Lau Sai
Chuang qian ming yue guang
Yi shi di shang shuang
Ju tou wang ming yue
Di tou shi gu xiang
(Ah-Beng Version)
Bedfront Orr Pi Sai (pick nose)
Think Think Go Pang Sai
Pick Up Tai Gor Tai (handphone)
BS While Lau Sai
TEKA TEKI MENGHILANGKAN BORING
Soalannya adalah seperti berikut: -
S : Apa dia: ayam di luar, ikan di dalam?
J : Ikan sardin cap ayam.
S : Apa dia: bila kecik dia hitam, bila besar jadi putih?
J : Michael Jackson.
S : Bebanyak singa, singa apa yang tak makan daging?
J : Singapura.
S : Kereta apa yang orang tak pernah panggil kereta?
J : Teksi.
S : Apa dia: ayam di luar, ikan di dalam?
J : Ikan sardin cap ayam.
S : Apa dia: bila kecik dia hitam, bila besar jadi putih?
J : Michael Jackson.
S : Bebanyak singa, singa apa yang tak makan daging?
J : Singapura.
S : Kereta apa yang orang tak pernah panggil kereta?
J : Teksi.
Tuesday, January 4, 2011
缘份
由于因缘才有的机遇。人生在世，没有人不讲缘分，只是各自理解不同。佛家云：世间万物皆因因缘合和而生，因缘聚则物在：因缘散则物灭。然而，很多朋友却难能理解缘分的真谛，搅的自己人心涣散、烦恼多多；也有很多朋友不懂得什么是缘分，没能珍惜现有的一切缘分，导致失去时方后悔的情景频频再现。
郑博士以为世上有很多事可以求，唯缘分难求。茫茫人海，浮华世界，一个人一生有多少缘分？
父母缘分、子女缘分、兄弟姐妹缘分、师生缘分、师兄弟师兄妹缘分、同学缘分、同事缘分、战友缘分、男女缘分、夫妻缘分、情人缘分等等等，似乎很多很多缘分，每个人。
其实。不然，郑博士请朋友们好好想想、仔细算算，每个人的缘分并不多，对比大千世界，我们甚至可以说，人的缘分其实寥寥无几。
多少人真正能寻觅到自己最完美的归属？又有多少人在擦肩而过中错失了最好的机缘？
或者又有多少人有正确的选择却站在了错误的时间和地点？有时缘去缘留只在人的一念之间。
郑博士相信朋友们大概记得佛家如是说： 缘即如风，来也是缘，去也是缘。已得是缘，未得亦是缘。
任何缘分，都是那么一小段；缘分不可能长久的存在；更没有永恒不变的缘分。郑博士举例来说，比如：
父母缘分重如山，但是，又有谁知道我们最需要感恩的父母哪一天会离我们驾鹤西去、消失在天堂之中？我们只能捶胸顿足、梦中相见。
我们辛辛苦苦养育的孩子，不管有多大出息、只要是健健康康，那么，翅膀硬了，总要飞翔，无论你们之间有多少血缘血脉相连，无论他们想飞多高多远，总是想飞。正如那句歌词：我想飞的更高！
恩师、领导、首长、战友、同学、同事、朋友等等，虽然很多朋友都想一辈子联系不断、甚至感恩不尽。然而，我们掂量掂量，能实现的居然是很少很少。
夫妻之间的缘分似乎会是更多一些，所以有了白头到老、至死不渝一说。郑博士也相信有些朋友做过一个小游戏，如果你没有做过，那么，请按照郑博士的解说，不妨试试：
将两只手的中指弯曲，两只手合拢：大拇指贴大拇指、食指贴食指、无名指贴无名指、小指贴小指。
然后，郑博士说： “请将贴着的两个大拇指分开动一下”，果然，你就能很轻松的动了一下。 哦，郑博士告诉你，大拇指代表父母，说明总有一天父母会离我们远去。
“再请将贴着的两个中指分开动一下” ，于是，你也毫不费力的动了一下。郑博士还是告诉你，中拇指代表兄弟姐妹，说明总有一天他们也会离我们而去、去过各自的生活。
“那么，请将贴着的两个小指分开再动一下” ，很自然，两个小指也能分开动一下。原来，小拇指代表子女，说明无论你有多少子女，总有一天他们也会展翅高飞、去寻找他们的各自幸福。
好，说到这里，郑博士郑重其事地请朋友们动一下你紧紧贴着的无名指。如何？能不能动起来？奇怪！怎么动不起来了呢？
对！通常你不可能动起来这两个贴的紧紧的无名指，虽然你很想动一下。
记住，郑博士提醒朋友们：无名指代表夫妻。只有夫妻才能白头偕老，少来夫妻老来伴。
“任何缘分都是那么一段，都是一个过程，都需要我们珍惜”，这便是今天郑博士想说的主体思想。这也正是哲学上所说的：“任何事情都是作为一个过程而存在”。
明白了“缘分”的哲理，我们便有了相对洒脱的人生观。因为我们懂得人生苦短、缘分很少，我们才会不去斤斤计较繁琐小事，我们也才能在缘分“了”时，一了百了，不去勉强、活的轻松。
也因此，我们会更珍惜现有的缘分，知道缘分来自不易，缘分是求不得的事情。
有人问隐士：什么是缘分？ 隐士想了一会说：缘是命，命是缘。此人听的糊涂，去问高僧。 高僧说：缘是前生的修炼。这人不解自己的前生如何，就问佛祖。 佛不语，用手指天边的云。这人看去，云起云落，随风东西，于是顿悟： 缘是不可求的，缘如风，风不定。云聚是缘，云散也是缘。 世上什么事情都是如此，事业、官运、财运、情感、婚姻、等等一概如此； 统统都如云，万千变化，云起时汹涌澎湃，云落时落寞舒缓。 任何事情均如云聚云散，缘分是可遇不可求的风。
朋友们，看看你的缘分有多长？请记住郑博士的话吧： 缘分就是一个过程，属于我们的缘分就那么一小段。 让我们好好珍惜已经得来的的缘， 还没来临的缘分千万莫强求。
郑博士以为世上有很多事可以求，唯缘分难求。茫茫人海，浮华世界，一个人一生有多少缘分？
父母缘分、子女缘分、兄弟姐妹缘分、师生缘分、师兄弟师兄妹缘分、同学缘分、同事缘分、战友缘分、男女缘分、夫妻缘分、情人缘分等等等，似乎很多很多缘分，每个人。
其实。不然，郑博士请朋友们好好想想、仔细算算，每个人的缘分并不多，对比大千世界，我们甚至可以说，人的缘分其实寥寥无几。
多少人真正能寻觅到自己最完美的归属？又有多少人在擦肩而过中错失了最好的机缘？
或者又有多少人有正确的选择却站在了错误的时间和地点？有时缘去缘留只在人的一念之间。
郑博士相信朋友们大概记得佛家如是说： 缘即如风，来也是缘，去也是缘。已得是缘，未得亦是缘。
任何缘分，都是那么一小段；缘分不可能长久的存在；更没有永恒不变的缘分。郑博士举例来说，比如：
父母缘分重如山，但是，又有谁知道我们最需要感恩的父母哪一天会离我们驾鹤西去、消失在天堂之中？我们只能捶胸顿足、梦中相见。
我们辛辛苦苦养育的孩子，不管有多大出息、只要是健健康康，那么，翅膀硬了，总要飞翔，无论你们之间有多少血缘血脉相连，无论他们想飞多高多远，总是想飞。正如那句歌词：我想飞的更高！
恩师、领导、首长、战友、同学、同事、朋友等等，虽然很多朋友都想一辈子联系不断、甚至感恩不尽。然而，我们掂量掂量，能实现的居然是很少很少。
夫妻之间的缘分似乎会是更多一些，所以有了白头到老、至死不渝一说。郑博士也相信有些朋友做过一个小游戏，如果你没有做过，那么，请按照郑博士的解说，不妨试试：
将两只手的中指弯曲，两只手合拢：大拇指贴大拇指、食指贴食指、无名指贴无名指、小指贴小指。
然后，郑博士说： “请将贴着的两个大拇指分开动一下”，果然，你就能很轻松的动了一下。 哦，郑博士告诉你，大拇指代表父母，说明总有一天父母会离我们远去。
“再请将贴着的两个中指分开动一下” ，于是，你也毫不费力的动了一下。郑博士还是告诉你，中拇指代表兄弟姐妹，说明总有一天他们也会离我们而去、去过各自的生活。
“那么，请将贴着的两个小指分开再动一下” ，很自然，两个小指也能分开动一下。原来，小拇指代表子女，说明无论你有多少子女，总有一天他们也会展翅高飞、去寻找他们的各自幸福。
好，说到这里，郑博士郑重其事地请朋友们动一下你紧紧贴着的无名指。如何？能不能动起来？奇怪！怎么动不起来了呢？
对！通常你不可能动起来这两个贴的紧紧的无名指，虽然你很想动一下。
记住，郑博士提醒朋友们：无名指代表夫妻。只有夫妻才能白头偕老，少来夫妻老来伴。
“任何缘分都是那么一段，都是一个过程，都需要我们珍惜”，这便是今天郑博士想说的主体思想。这也正是哲学上所说的：“任何事情都是作为一个过程而存在”。
明白了“缘分”的哲理，我们便有了相对洒脱的人生观。因为我们懂得人生苦短、缘分很少，我们才会不去斤斤计较繁琐小事，我们也才能在缘分“了”时，一了百了，不去勉强、活的轻松。
也因此，我们会更珍惜现有的缘分，知道缘分来自不易，缘分是求不得的事情。
有人问隐士：什么是缘分？ 隐士想了一会说：缘是命，命是缘。此人听的糊涂，去问高僧。 高僧说：缘是前生的修炼。这人不解自己的前生如何，就问佛祖。 佛不语，用手指天边的云。这人看去，云起云落，随风东西，于是顿悟： 缘是不可求的，缘如风，风不定。云聚是缘，云散也是缘。 世上什么事情都是如此，事业、官运、财运、情感、婚姻、等等一概如此； 统统都如云，万千变化，云起时汹涌澎湃，云落时落寞舒缓。 任何事情均如云聚云散，缘分是可遇不可求的风。
朋友们，看看你的缘分有多长？请记住郑博士的话吧： 缘分就是一个过程，属于我们的缘分就那么一小段。 让我们好好珍惜已经得来的的缘， 还没来临的缘分千万莫强求。
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