Sunday, August 21, 2011

出生时间预示你一生运势

子时出生(昨夜11时到今天凌晨的12:59分):
个性刚强、性急,做事易见反覆不定,招惹是非之机会大,父母、妻子之助力大,是具有白手成家之能耐。
  
丑时出生(01:00-02:59):
与父母之一缘份较薄,具有高贵感,事业发展上会有权势方面之倾向,是具福禄命之人。
  
寅时出生(03:00-4:59):
与父母、兄弟姊妹及夫妻关系较有隔阂,是离乡背井之命,早运不甚顺遂,中晚运则趋好转,亦能财顺。
  
卯时出生(05:00-6:59):
父母、兄弟姊妹之助力有限,而不能得力,早运、中运运程欠吉,做事进退少成,晚运趋吉,始见平稳,纵有祖业也难守成。
  
辰时出生(07:00-8:59):
父母、兄弟姊妹有相当成就者,本人聪明机伶,早运即能显达,中运则有破损灾耗之事,晚运则能再创佳绩,并能安享晚年。
  
巳时出生(09:00-10:59):
是位聪明伶俐之人,早运即能大显身手,虽辛劳但有成,能够自立门户以兴业,与手足之间情份较薄。
  
午时出生(11:00-12:59):
不依祖业,能自立门户,为人和气,个性明朗,早运运程吉利舒坦,乐善好施则能安享晚年。
  
未时出生(13:00-14:59):
父母情缘不足,有情无缘或有缘无情,夫妻易失和,为劳碌命者,早运即见财运,中运惊恐险厄,晚运财禄有余。
  
申时出生(15:00-16:59):
为离乡背井之命,早运不顺多乖违,兄弟姊妹中有折损夭亡者,亦有缘薄者,夫妻偕老,向善则近贵,晚运大好。
  
酉时出生(17:00-18:59):
为有福人家,但六亲关系情缘多变,难为人之子女,难为兄弟,难为父母,也难为夫妻,诸多情愫纠葛,早运反覆不定,中、晚运则佳。
  
戌时出生(19:00-20:59):
为清秀俊美之人,聪慧伶俐,一生有福,但见运程有所起伏不定,初运、中运平安吉利,晚运能得力于祖产或长上之余荫!
  
亥时出生(21:00-22:59):
为人心直口快,一生勤勉劳碌,也易招惹是非,早运祖业难守,晚运财利吉祥,晚景亦佳美!

最省钱的五个瘦腹小妙招

一、粗盐减肥法
  
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。
  
方法一:
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。
  
方法二:
洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较细的“沐浴盐”。
  

二、变形的仰卧起坐运动

据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。
  
具体过程:躺在床尾,臀部以下留在床外,然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧,手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力,以慢慢数到10的速度,把腿往前伸直,脚尖务必朝上,使身体成一直线,然后再以数到5的速度将膝盖弯曲,大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松,感觉到就是肚子在用力。
  
三、坐椅腹部练习操
这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。
  
做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。
  
第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下。
  
第二组:同上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能上顶,应尽量使腹部与胃部收缩,然后再尽量接近,以达到腹部亦紧亦舒,每天坚持20下。
  
四、按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内。
  
方法:以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。
  
五、缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮涨起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
  
方法:平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。

人体缺乏哪些营养易致癌

除了遗传因素、基因突变和环境因素以外,癌症的发病还和人的日常饮食习惯也有密切的关系,不过这已经不是什么新闻了。以前我们大多数都是介绍一些可以抗癌的食物,这次则是根据营养物质来进行分类。看看人体如果缺少哪种营养物质,会有致癌的可能。  

1、 缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌  
目前,肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外,人体若缺乏缺乏β-胡萝卜素也可能诱发肺癌。因此,长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物,如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。  

2、 缺乏蛋白质可能诱发胃癌  
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足,尤其是摄入的优质蛋白质不足,就可能诱发胃癌。在过去,胃癌一度被称为“穷病”。因此,萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物,如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉和鸡蛋等。此外,人们若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物,也会增加患胃癌的几率。人们若摄入过多的食盐,可能会导致萎缩性胃炎。此病是胃癌常见的癌前病变之一。因此,为了预防胃癌,人们应减少食盐的摄入量,并应多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃烟熏烧烤的食品。  

3、 缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌  
在现代人的饮食结构中,高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大,而膳食纤维的摄入来那个去日渐减少。高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后,会产生较多的致癌物质。在缺乏膳食纤维的情况下,这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上,从而可诱发结肠癌。因此,人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物,如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。  

4、 缺乏维生素D可能诱发乳腺癌  
血多临床调查数据都表明,乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。加拿大的研究人员还发现,体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比,其病死率相对较高。因此,有乳腺癌家族史者,未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物,并应经常晒太阳,以促使机体合成更多的维生素D。

早期糖尿病11大迹象

1.伤口不愈
由于局部循环和代谢障碍,导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合。特别是糖尿病人外科手术后,伤口出现愈合不良,清洁伤口反复感染,经常变成慢性而难以愈合的溃疡,尤其在肢体部分容易出现。

2. 反复感染
顽固性外阴瘙痒,或反复外阴、阴道霉菌感染,或屡发疖痈者,有可能是患了糖尿病。不少女性病人就是因为外阴瘙痒去妇科就诊而发现糖尿病的。此外,反复的呼吸道、胆道、尿路感染,创口不愈合者,也就怀疑是否患有糖尿病。

3.眼皮下垂
糖尿病导致动脉硬化,造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉。此种眼皮下掉有两个特点:一是起病较急,仅为一侧性,在发病一侧的前额或眼眶区常先有疼痛感,随即出现下垂;二是除上睑下垂外,多伴有眼球向内或向上、向下运动不便而出现复视。

4.尿液黏稠
排尿后如果尿点迸到便池外,脚踩上会有黏黏的感觉。这是因为糖尿病患者的尿液里含有糖分。

5.突然发福
40岁以后发病的糖尿病患者中,60%以上的患者发病时体重是超重或肥胖的。原因主要是体脂的堆积,造成胰岛素抵抗、高胰岛素血症、肌肉和其他组织对葡萄糖的利用降低,然后发展为糖耐量递减,直至糖尿病。

6.经常打鼾
据国际糖尿病联盟报告,常打呼噜的人得糖尿病的风险是一般人的2.5倍以上;而糖尿病患者中,有23%以上的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。而且,睡眠呼吸暂停程度越严重患糖尿病的几率越大。

7.脖子发黑
一种称为假性黑棘皮病的皮肤病与糖尿病也有瓜葛,表现为皮肤发黑、变厚、粗糙,尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位的皮肤变化最明显。研究资料显示,假性黑棘皮病患者的血浆胰岛素水平明显增高,提示有潜在发生糖尿病的风险。

7.青春痘
如果你已年过半百,脸上突然冒出青春痘,别以为返老还童了,应及时查血糖。血糖偏高,使皮肤组织的糖原含量增多,给霉菌、细菌等病原微生物的孳生、繁衍创造了条件,造成青春痘老是好不了。

8. 阳瘘
据报道,在所有的勃起功能障碍患者中,由糖尿病导致的占 1/3还要多,糖尿病发生ED的年龄比非糖尿病要早10-15年,而糖尿病人ED发生率则可达40%-60%,比非糖尿病者发生率高了3-5倍。因此,勃起功能障碍患者心血管疾病的早期征兆。

9.顽固瘙痒
皮肤瘙痒,用尽各种脱敏药物和外用擦剂,仍然不见起色。而且空腹血糖很高,应警惕是糖尿病长期脱水导致皮肤干燥所致。

10.外阴瘙痒
由于糖尿病患者胰岛素分泌相对不足,血液中血糖升高,尿液中糖分随之增多,阴道内糖分增多,易改变阴道的酸碱平衡,使阴道酸性增加,霉菌易于繁殖,导致阴道感染,出现皮肤瘙痒。有些患者则由于血糖升高,植物神经系统功能受到影响,易引起霉菌性阴道炎。

11.视力下降
高血糖会导致视网膜的血管出现肿胀甚至渗漏,不正常的新生血管就会在视网膜表面生长,造成出血,从而影响视力。糖尿病视网膜病变的早期,除了视力模糊,还会一天内时好时坏。

12.反应性低血糖
多发生于餐后3小时或3小时以上,表现为心慌、出汗、饥饿、颤抖等,如测血糖则在正常低值或低于正常,进食含糖食物后上述症状可消失。在某些肥胖的2型糖尿病患者早期可有所表现。

老年人夏季多喝绿豆粥养脾胃防动脉硬化

很多老人到了夏天都会觉得食欲不振、全身乏力,这是因为夏天气温高,水分流失多,胃肠道血液相对减少,机体失调造成的。而喝粥可以补充水分的同时,又能滋养肠胃,帮助睡眠,温和调理机体,对老人来说,是个不错的选择。
  
春天宜喝青菜粥,夏天则以豆粥为主,尤其是绿豆粥,能很好的改善老年人常有的便秘等症状。我国传统医学认为,绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效, 对于轻度中暑,头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定疗效。此外,喝绿豆汤还有降低胆固醇, 防止动脉粥样硬化的功效。
  
绿豆和不同的食材搭配有不同的食疗效果。比如老年性贫血患者,可以煮绿豆红枣粥,有补血益气的功效。准备绿豆 25克、红枣10枚,红糖20克,将绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟、加红糖食用即可。对于脾胃不好的老人,可以选择绿豆薏米粥,能健脾益胃,利水消肿。需要 提醒的是,脾胃虚寒腹泻的老人不适合食用这道粥。▲

属相看你一生的婚恋是否幸福

一、属相婚配的基本说法:
蛇与猴合 红蛇白猴满堂红,合婚相配古来兴,大婚相对子孙有,福寿双全多康宁。
鼠与牛合 黑鼠黄牛正相合,结交匹配不岔脱,儿女百年多长久,富贵荣华福禄多。
马与羊合 红马黄羊两相宜,这等婚姻不累罪,日子豪富久长在,子孙寿禄更夺魁。
兔与狗合 青兔黄狗古来有,合婚相配到长久,家门古庆福寿多,万贯家财足北斗。
虎与猪合 青虎黑猪上等婚,男女相合好来因,财禄丰盆当事顺,人口兴状有精神。
龙与鸡合 黄龙白鸡更相投,出门发财好来由,儿女满堂子孙广,福寿长绵永不休。
羊鼠一旦休 羊鼠相交一旦休,婚姻匹配古人留,诸君若犯羊与鼠,夫妻不利难则天。
白马怕青牛 只未白马怕青牛,十人近看九人愁,配夫若犯青牛马,妇女也难到白头。
金鸡怕玉犬 金鸡玉犬难躲避,合婚子亏不可迂,二属相争大不通,世上犯者要紧忌。
龙兔泪交流 合婚不幸皱眉头,兔儿见龙泪交流,男女时常犯争斗,苦如黄莲少梦愁。
虎蛇如刀错 蛇虎配婚如刀错,男女不合没着落,生儿养女也难活,日子艰难没法过。
猪猴不到头 猪与猿猴不到头,终朝每日泪交流,男女若能长共久,合家不利一笔勾。

二、属相婚配的第二种表述

1、鼠—— 宜配猴、鼠、牛、龙大吉,其它生肖次吉。 夫妻恩爱,心心相印之最吉祥的象征,富贵幸福万事亨通。 忌配马、羊、兔、鸡凶 不成家业,祸不单行,凶煞重生夫妻反目,家业破败。

2、牛——宜配蛇、鸡、鼠、牛大吉,其它生肖次吉。 天作之合,必可成功成名,富而且贵,到老荣昌。 忌配马、羊、龙、狗凶 吉凶各半,无进取之心,内心多忧愁辛苦。前半世吉,后半世凶。

3、虎——宜配马、狗、虎大吉,猪吉凶各半,其它生肖次吉。 永结同心,德高望重,终成家业,富贵有余,福寿兴家之大吉,子孙昌盛。 忌配猴、蛇。 夫妻相克,或不和,忧愁不绝,无成功之望有破败之嫌,一生难免空虚寂寞之感,致有伤疾短命之苦。

4、兔——宜配羊、狗、猪、兔大吉,其它生肖次吉。 凤凰于飞,功成名就,安稳富贵,成功兴家之大吉,宜养柔德慎行,定然亨通。 忌配鼠、鸡、牛、龙。 家庭难得幸福,逆境之象,事业不成,不得时运,祸不单行,吃尽痛苦之嫌。

5、龙——宜配鼠、鸡、猴大吉,其它生肖次吉。 缔结良缘,富贵成功,勤俭建功立业,到老昌盛,子孙后代継承幸福。 忌配兔、狗、牛、龙。 夫妻不能和睦相处,破坏别离,招灾惹祸,败家之兆,不幸之至。

6、蛇——宜配牛、鸡大吉,其它生肖次吉。 福禄鸳鸯,智勇双全,意志坚定,功成名就,名利俱全,一生幸福富贵。 忌配猴、猪、虎。 家境虽然无困苦及失败,夫妻说无蜜语,子女缘薄,灾祸不断,晚年不祥之运格。

7、马——宜配虎、羊、狗大吉,其它生肖次吉。 相敬如宾,东来紫气,安享富贵,家道昌荣为至子孙昌隆终世。 忌配鼠、牛、兔、马。 中年人趁人快乐,后来病弱短寿,难望幸福,凶气重重,乱离凶兆,一生困难辛苦,丧失配偶,子女别离。

8、羊——宜配兔、马、猪大吉,其它生肖次吉。 性质和合,天赐之福,建大业,健全而有德望,能成大业最大吉。 忌配鼠、牛、狗。 夫妻一世难得幸福,厄难叠来,多于遭难,一生无衣禄,丧失配偶或克子孙,灾祸频来劳苦。

9、猴——宜配鼠、龙大吉,其它生肖次吉, 珠联璧合,一帆风顺,不能为害,成功富贵,子孙兴旺,五世其昌矣。 忌配虎、蛇、猪。 起初灾害并至,至晚景福偕来,中年运或灾殃并来,或少失怙恃,或寿不永,灾难叠至,病疾困苦。

10、鸡——宜配牛、龙、蛇大吉,其它生肖次吉。 祥开百世,享天赐之福,兼有名望,功利荣达,威望隆重之吉,家世亨通。 忌配鼠、兔、鸡、狗。 性质温良,但有不测之灾,家属无禄,子息无多,每多灾害之困苦,但亦不致有大害之配也。

11、狗——宜配虎、兔、马大吉,其它生肖次吉。 天作之合,事事成功,尊荣之福,清闲之福禄悠久,家运隆昌,福禄绵长之贵。 忌配牛、龙、羊、鸡。 意志交合,但灾害叠来,嫌遭财散败,难得福运大亨通,一生困难辛苦,事与心违。

12、猪——宜配羊、兔、大吉,相虎吉凶相半,其它生肖次吉。 五世其昌,安富尊荣,作事财星必重临,幸庆特多之财,子孙兴旺终世。 忌配蛇、猴、猪。 虽然和合,或有单独之嫌克,家皆薄,甚至不能完寿之悲,一生难得大幸福。  

注意:如果男女双方是同年生,甚至是同月同日生,那么,则婚配通常主吉。



Saturday, August 20, 2011

常揉后溪穴可治老年人口臭

常揉后溪穴可治老年人口臭

中医认为,老年人口臭与三焦积热、湿浊上侵有关。适当按揉后溪穴,不但能起到疏通三焦、清泻火热、化浊利湿的功效,还能尽快除口臭,是一种消除口臭的简便良方。  按摩方法:后溪穴位于小指根部尺侧,第五指关节后方掌横纹尽头赤白交际处(如图)。按摩时微握掌,以另一只手拇指掐揉5分钟,换掌,按摩另一侧。  按摩时间:早晚各一次。  注意事项:后溪穴比较深,按摩时,要剪掉指甲,用力去按,达到酸胀,方能见效。  效果:经常按摩后溪穴,老人不再有口臭。